使ってはいけないシャンプーとは?髪と頭皮に悪い成分ランキング【シャンプーの成分解説】
シャンプーの悪い成分ってあるの?
使ってはいけないシャンプーが知りたい!
この記事では、使ってはいけないシャンプーと髪と頭皮に悪い成分について解説します。
安全な市販シャンプーのおすすめも紹介します
主要な洗浄成分の特徴や働きを分かりやすく説明し、安全な市販シャンプーもご紹介します。
この記事でわかること
あなたの髪質に合った理想のシャンプーが見つかるはず。是非、参考にしてください。
監修者
美容師 下川直人
経歴・詳細はこちら
株式会社LALA 代表 美容師。2006年美容室「SHIMA」に入社。ヘア・スキンケア・メイクを学び、18年にLALAを立ち上げ、化粧品PR企画制作、美容師への教育講習、雑誌撮影ヘアメイクなど活動は多岐に渡る。保有資格:美容師免許
- 監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品は監修者が選定したものではありません。LALA BEAUTYが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。
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使ってはいけないシャンプーとは?
使ってはいけないシャンプーとは、
- 髪や肌と相性が悪いシャンプー
- 刺激成分を配合しているシャンプー
のことです。
髪や肌と相性が悪いシャンプーとは?
髪や肌と相性が悪い例
肌質 | 相性の悪いシャンプー |
---|---|
乾燥肌 | 強い洗浄力のシャンプー |
脂性肌 | 弱い洗浄力のシャンプー |
乾燥肌が強い洗浄力のシャンプーを使うと、乾燥が原因で「バリア機能の低下」や「ターンオーバーの乱れ」でフケ・かゆみなどの頭皮トラブルを引き起こすことも。
このようなことを防ぐには、自分の肌質や髪質を把握することが大切です。
刺激成分を配合しているシャンプーとは?
頭皮と髪に刺激となる成分を配合したシャンプーはおすすめしません。
刺激成分の例
- 強すぎる洗浄成分/界面活性剤
- カチオン界面活性剤
- タール系着色料
- 防腐剤
これらの成分について、次の項目で詳しく解説します。
シャンプーに含まれる髪と頭皮に悪い成分ランキング
髪と頭皮に悪い刺激となる成分について解説していきます。
シャンプーを選ぶ時の参考にしてくださいね。
①強すぎる洗浄成分/界面活性剤
強すぎる洗浄成分は、脱脂力が強くて地肌の乾燥を招き、肌への刺激があるのでおすすめしません。
髪の乾燥も招くので、パサつき・ゴワつきやすくなります。
強い洗浄力の洗浄成分例
洗浄成分の種類 | 特徴 |
---|---|
石けん系 | 洗浄力・脱脂力が強い 洗い上がりのきしみがでやすい |
硫酸系 | 高い洗浄力で起泡性に優れている 皮膚刺激性がある |
オレフィン系 | 高い洗浄力で起泡性に優れている 皮膚刺激性がある 硫酸系の代替成分として使われることが多い |
石けん系
洗浄力が強く脱脂力も高いため、髪と頭皮が乾燥するので乾燥肌、アトピー肌には不向きです。
また、洗い上がりの髪がきしみやすく、パサつきやすいので使いこなすのが難しい洗浄成分です。
石けん系の洗浄成分
- 石けん素地
- カリ石けん素地
- ラウリン酸、ラウリン酸Na、ラウリン酸K
- ステアリン酸、ステアリン酸Na、ステアリン酸K
- オレイン酸、オレイン酸Na、オレイン酸K
硫酸系
洗浄力と泡立ちが強い高級アルコール系。
使用感の良い洗剤ですが、脱脂力が強く、乾燥を引き起こしやすい。敏感肌の方には刺激になることがあります。
ラウリル硫酸Naは刺激になりやすく、残留性も高いので注意が必要です。(最近の商品には利用されなくなっているが、海外ブランドには利用されることも)
高級アルコール系の洗浄成分
- ラウリル硫酸Na
- ラウレス硫酸Na
- ラウレス硫酸アンモニウム
洗浄力が強いということは、ヘアカラーの色持ちやパーマの持ちが悪くなります。
ヘアデザインを楽しむ方には不向きなシャンプーです。
また、頭皮トラブル(フケ・かゆみなど)の原因になることもあるので、薄毛や抜け毛に悩んでいる人は使わないようにしましょう。
オレフィン系
硫酸系の代替成分として、市販シャンプーやサロンシャンプーに利用されることの多くなったオレフィン(c14-16)スルホン酸na。
ラウレス硫酸系と洗浄力は同等といわれています。敏感肌、乾燥肌の方は注意しましょう。
オレフィン系の洗浄成分
- オレフィン(c12-14)スルホン酸na
- オレフィン(c14-16)スルホン酸na
②カチオン界面活性剤
カチオン界面活性剤は、静電気を防ぐ効果があり、髪に滑らかさを出してくれる成分で、トリートメントに配合されることの多い成分です。
しかし、ラウレス硫酸Naの何倍もの肌への刺激があるといわれます。
トリートメントの場合、頭皮につけなければ良いだけの話ですが、シャンプーに配合されている場合はそうはいきません。
シャンプーは頭皮も洗うため、必ず頭皮についてしまいます。
肌の弱い人は絶対に避けるべき成分です。
カチオン界面活性剤の成分例
- セトリモニウムクロリド
- ステアルトリモニウムクロリド
- ベヘントリモニウムクロリド
- ベヘントリモニウムメトサルフェート
- ジステアリルジモニウムクロリド
- クオタニウム-18
- ベンザルコニウムクロリド
③タール系着色料
シャンプーに色を付けて美しく見せる着色料。
酸化鉄や酸化チタンと石炭や石油系の原料から化学合成でつくられるタール色素の中には、皮膚障害やアレルギーを起こす危険性があるとされています。
タール色素は、「赤色+数字」「青色+数字」など、「色+数字」で表示名が決められています。成分表を良くみればすぐに認識できるはずです。
タール系着色料の成分例
- 青色○号
- 赤色○号
④防腐剤
シャンプーの品質を維持するために配合される防腐剤。細菌やカビ増殖、腐敗を防ぐ役割があります。
防腐剤で使われるパラベンやフェノキシエタノールなどは、刺激を感じる人もいます。
頭皮トラブル(フケ、かゆみ、赤み)がある方はもちろん、敏感肌の方は避けた方が良いかもしれません。
ちなみに、無添加シャンプーなどでパラベンフリーとかかれたシャンプーの中には、フェノキシエタノールが配合されていることがあります。
「〜無添加」、「〜フリー」と記載されていても、売り文句を鵜呑みにせず、成分表示をよく見ることが大切です。
シャンプーに使われる防腐剤
- メチルパラベン
- エチルパラベン
- フェノキシエタノール
- 安息香酸
- 安息香酸Na
- サリチル酸
- サリチル酸Na
- ソルビン酸
- ソルビン酸K
イソチアゾリノン系の防腐剤
パラベンの代替品としてイソチアゾリノン系防腐剤が使用される商品がありますが、イソチアゾリノン系防腐剤で頭皮の湿疹やかゆみなどのアレルギー反応がでる方が増えているそうです。
イソチアゾリノン系の防腐剤もチェックしておきましょう。
イソチアゾリノン系の防腐剤
- メチルイソチアゾリノン
- メチルクロロイソチアゾリノン
- オクチルイソチアゾリノン
界面活性剤とは?【シャンプーの洗浄成分】
界面活性剤とは、水と油を混ぜ合わせる作用をする成分の総称です。
水だけでは落ちない、頭皮の皮脂やスタイリング剤などの汚れを落とす働きをします。
界面活性剤が汚れを落とすしくみ
- 界面活性剤が油汚れに浸透吸着する。
- 油汚れを水に引き出す。
- 油汚れを取り囲み、水中に分散。すすげば、洗いながされる。
シャンプーに使われる界面活性剤には、洗浄力が強いものから弱いものまで様々です。
次の章では、代表的な界面活性剤の種類を紹介します。
洗浄成分・界面活性剤一覧
分類 | 種類 | 系統 | 成分名称の例 |
---|---|---|---|
陰イオン界面活性剤 | アミノ酸系 | グルタミン酸系 | ココイルグルタミン酸Na ココイルグルタミン酸2Na |
アラニン系 | ラウロイルメチルアラニンNa | ||
グリシン系 | ココイルグリシンK | ||
サルコシン系 | ラウロイルサルコシンNa ラウロイルサルコシンTEA | ||
アスパラギン酸系 | ラウロイルアスパラギン酸Na | ||
タウリン系 | ココイルメチルタウリンNa | ||
加水分解タンパク系 | ココイル加水分解コラーゲンNa ラウロイル加水分解シルクNa | ||
石けん系 | 石けん素地・カリ石けん素地 | ||
カルボン酸系 | ラウレス-4カルボン酸Na ラウレス-11カルボン酸 | ||
スルホコハク酸系 | スルホコハク酸ラウレス2Na スルホコハク酸(C12-14)パレス-2Na | ||
高級アルコール系 | ラウリル硫酸Na ラウレス硫酸Na ラウレス硫酸アンモニウム | ||
オレフィン系 | オレフィン(C14-16)スルホン酸Na | ||
両性イオン界面活性剤 | ベタイン系 | ラウラミドプロピルベタイン コカミドプロピルベタイン ラウリルベタイン パーム核脂肪酸アミドプロピルベタイン | |
イミダゾリン系 | ココアンホ酢酸Na |
今回は、シャンプーに使われる洗浄成分6つを紹介します。
- 高級アルコール系
- オレフィン系
- 石けん系
- アミノ酸系
- タウリン系
- ベタイン系
洗浄力のイメージ
高級アルコール系
高級アルコール系は、泡立ち洗い心地の良い洗浄剤ですが、肌への刺激が強い洗浄成分です。
- ラウレス硫酸Na
- ラウリル硫酸Na
- ラウレス硫酸アンモニウム
オレフィン系
オレフィン系も、泡立ち洗い心地の良い洗浄剤ですが、肌への刺激が強い洗浄成分です。
高級アルコール系洗剤の代替成分として近年利用頻度が増えている洗剤。
- オレフィン(C14-16)スルホン酸Na
石けん系
石けん系も、洗浄力が強い洗浄成分です。アルカリ性なので、洗浄中に髪がキシキシになります。
石けんシャンプーと聞くと、優しいイメージを連想する方も少なくないと思います。
しかし、乾燥肌・アトピーなどには不向きな洗浄成分です
- 石けん素地
- カリ石けん素地
酸性石けん系(脂性肌におすすめ)
酸性石けん系は、石けんと似たような構造・性質を持つ洗浄成分ですが、高めの洗浄力を持ちながら低刺激という特徴がある優秀な成分です。
- ラウレス-4カルボン酸Na
アミノ酸系
アミノ酸系は、穏やかな洗浄力で洗い上がりはしっとり。泡立ちは控えめで低刺激という特徴があります。
グルタミン酸系(乾燥肌におすすめ)
グルタミン酸系は、低刺激性で弱めの洗浄力。泡立ちは控えめで、洗い上がりはしっとり。
- ココイルグルタミン酸Na
- ココイルグルタミン酸Na
- ココイルグルタミン酸TEA
アラニン系(おすすめ)
アラニン系は、適度な洗浄力がありつつ低刺激です。控えめの泡立ちで、サラサラに仕上がる。
- ラウロイルメチルアラニンNa
- ココイルメチルアラニンNa
- ラウロイルメチルアラニンTEA
タウリン系(ダメージヘアにおすすめ)
タウリン系は、適度な洗浄力があり低刺激な洗浄成分です。
タウリンを原材料にしてつくられた洗浄成分です。(メーカーによってアミノ酸系に分類されることもあり)
サロンシャンプーなどにも使われる優秀な成分です。
- ココイルメチルタウリンNa
- ラウロイルメチルタウリンNa
- ココイルメチルタウリンタウリンNa
ベタイン系
ベタイン系は、弱めの洗浄力で低刺激な成分です。
他の洗浄成分と併用することが多く、洗浄力や刺激性を緩和する目的で使用されます。
- コカミドプロピルベタイン
- ラウラミドプロピルベタイン
- ラウリルベタイン
- パーム核脂肪酸アミドプロピルベタイン
- ココアンホ酢酸Na
- ミリスタミドプロピルベタイン
シャンプーの成分表の見方
シャンプーの成分表は、薬事法により化粧品には「全成分表示」が義務づけられています。
容器やパッケージの裏から、その化粧品にどんな成分が配合されているのかを読み取ることができます。
配合量の多い順で全て記載されています。
シャンプーの洗浄成分は、基本的に複数配合しています。
上記の場合、ラウレス硫酸Naをメインに、コカミドプロピルベタインを混ぜているので、高級アルコール系寄りのシャンプーと判断すると良いでしょう。
安全な市販シャンプー5選
薬用アミノ酸シャンプー 爽快柑
おすすめタイプ | ふけ・かゆみ・汗臭、頭皮ニキビ、敏感肌・乾燥肌、抜け毛 |
---|---|
洗浄成分 | アミノ酸系・ベタイン系 |
保湿・補修成分 | 濃グリセリン・15種類のアミノ酸 |
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フケ・かゆみ・汗臭が気になっている方、頭皮環境を整えて抜け毛対策をしたい方におすすめです。
はじめて使う方は、500円のお試し価格を利用するのが賢い選択です。
実際に使ってレビュー
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価格 | 1,000円 |
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分類 | 医薬部外品 |
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メルト モイストシャンプー
おすすめタイプ | 乾燥毛・くせ毛・ダメージヘア |
---|---|
洗浄成分 | アミノ酸系・ベタイン系・酸性石鹸系 |
保湿・補修成分 | 加水分解ケラチン(羊毛)・加水分解シルク・加水分解コンキオリン・ジラウラミドグルタミドリシンNa・ラノリン脂肪酸 |
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- 適度な洗浄力を持つバランスの良い洗浄成分(アミノ酸系・ベタイン系・酸性石鹸系)
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なめらかな手触り、しっとりまとまりのある髪の質感に仕上がりますが、重たくてベタつくようなことはありません。
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実際に使ってレビュー
◎良い点:弾力のあるモチモチ泡が特徴で、摩擦感が少なく快適に洗うことができます。すすぎのヌルつきも最小限。しっとりとした柔らかい髪質に仕上がり、指通りとまとまりが向上します。香りも強過ぎず穏やかなのも良かった。
△気になる点:唯一の懸念点は、シャンプーボトルのサイズが大きめで収納スペースを取ること。
価格 | 1,760円 |
容量 | 480ml |
お試しサイズ | メルト モイストシャンプー10mL&トリートメント10mL ピロー110円 |
分類 | 化粧品 |
仕上がり | しっとり・まとまる |
香り | ゼラニウム&ミュゲの香り |
全成分表示を見る
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オルビス モイストセラム シャンプー
おすすめタイプ | エイジング毛・くせ毛・乾燥毛 |
---|---|
洗浄成分 | アミノ酸系・ベタイン系 |
保湿・補修成分 | 加水分解シルク・加水分解ゴマタンパクPGプロピルメチルシランジオール・ラウロイルグルタミン酸ジ(フィトステリル/オクチルドデシル) |
オルビス「モイスト セラム シャンプー」は、髪の初期エイジングサイン(うねり・パサつき)にアプローチするシャンプーです。
- ヒト型セラミドやスフィンゴ糖脂質などの保湿成分を配合
- ハリ・コシを与える「加水分解シルク」「ユズ果実エキス」配合
- 香りが良い(ヒノキ、ラベンダー、ゼラニウム)
加齢により乾燥やうねり、まとまりが悪くなった髪におすすめです。
ボトルサイズが大きくて場所をとるのが気になりますが、詰め替えも販売されているので好みの容器で使うことができます。
実際に使ってレビュー
◎良い点:モコモコとした豊かな泡が作れるため、洗い心地が非常によかった。仕上がりは、適度な潤いを髪に残しつつ、軽やかでサラサラとした質感に。また、髪が重たくならないため、ボリュームをキープしたい方にも適しています。
△気になる点:容器が大きくて場所を取る。ダメージレベルが高い髪の場合、きしみが出ることがある。香りが強く感じる人もいるかもしれません。
価格 | 1,430円 |
容量 | 450mL |
お試しサイズ | なし |
分類 | 化粧品 |
仕上がり | うるおい・ふんわり |
香り | ヒノキ、ラベンダー、ゼラニウムによるリフレッシュアロマの香り |
全成分表示を見る
水、ココイルメチルタウリンNa、ラウラミドプロピルベタイン、コカミドメチルMEA、セラミドAP、セラミドEOP、セラミドNG、セラミドNP、ユズ果実エキス、スフィンゴ糖脂質、加水分解ヒアルロン酸、加水分解エラスチン、加水分解シルク、加水分解ゴマタンパクPGプロピルメチルシランジオール、ラウロイルグルタミン酸ジ(フィトステリル/オクチルドデシル)、グリセリン、スクワラン、水添リゾレシチン、アルギニン、水添レシチン、ポリクオタニウム-10、ラベンダー油、ヒノキ油、セージ油、ニオイテンジクアオイ油、チョウジ葉油、ジステアリン酸PEG-150、ラウレス-4カルボン酸Na、ラウリン酸ポリグリセリル-10、フェノキシエタノール、安息香酸Na、クエン酸、EDTA-2Na、BG、ペンチレングリコール
エッセンシャル プレミアム うるおいバリアシャンプー グロウ&モイスト
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*ラノリン脂肪酸 - しっとりとした柔らかい髪質に仕上がり、指通りも良くて髪がまとまる
- 泡立ちがすごく良くて簡単にモチモチの弾力泡ができる
泡立ち洗い心地が良くて、仕上がりはしっとりして髪がまとまります。
くせ毛の乾燥毛、髪が太くて硬い剛毛におすすめです。
ただ、シャンプーの香りが強めで、好みが分かれると思います。(若い人向けなイメージ)
実際に使ってレビュー
◎良い点:まず驚いたのは素晴らしい泡立ち。弾力のある泡が簡単にできて、すすぎ時も髪のきしみや絡まりがほとんどなく快適。甘めのフローラル系の香り、翌日まで香りが続くのも嬉しかったです。しっとりとした柔らかい感触になり、指通りも良く、髪がまとまりやすくなりました。
△気になる点:洗い流す時に若干ヌルつきが残りやすい。香りが強めなので、においに敏感な方は気になるかもしれません。
価格 | 1,255円 |
容量 | 450mL |
お試しサイズ | あり |
分類 | 化粧品 |
仕上がり | しっとり・まとまる |
香り | ガーデニア&ジャスミン咲きわたるフローラルリュクスの香り |
全成分表示を見る
水、ココイルメチルタウリンNa、ラウロイルメチルアラニンNa、コカミドメチルMEA、ココアンホ酢酸Na、ラウラミドプロピルベタイン、ラウレス-11カルボン酸、ラウレス-23、ラウロイル加水分解シルクNa、ラノリン脂肪酸、加水分解コラーゲン、スクワラン、シア脂油、ヒアルロン酸Na、ローヤルゼリーエキス、アルガニアスピノサ核油、クエン酸、コハク酸、ラウロイルサルコシンTEA、乳酸、オレイン酸PEG-6ソルビタン、PPG-2コカミド、トリイソステアリン酸PEG-160ソルビタン、エチルヘキシルグリセリン、PPG-3カプリリルエーテル、ポリクオタニウム-10、ポリクオタニウム-52、DPG、ステアロキシプロピルジメチルアミン、ステアリルアルコール、ラウレス-16、フェノキシエタノール、ベンジルアルコール、エタノール、水酸化Na、安息香酸Na、カラメル、香料
まとめ
シャンプーに配合される成分について理解は深まりましたか?
最後に、髪と頭皮に悪い成分をもう一度見たい方は、こちらからチェックできます。
シャンプーの洗浄成分一覧は、こちらからもう一度チェックできますよ。
市販シャンプーのおすすめはこちら
参考文献:手肌にやさしい毛髪洗浄剤の開発