敏感肌に優しい乳液のおすすめ10選|ドラッグストアで買える肌荒れ対策スキンケア化粧品

乳液を使うと刺激を感じる
敏感肌でも使える乳液が知りたい!
敏感肌の悩みを抱えている方にとって、乳液選びはとても重要です。
本記事では、
- 敏感肌に優しい乳液のおすすめ
- 乳液の選び方
を厳選してご紹介します。

肌荒れを防ぐ有効成分配合の薬用乳液や、低刺激処方・無添加処方の敏感肌でも使いやすいアイテムをピックアップしました。
ランキングをすぐに見たい方は、「敏感肌に優しい乳液おすすめ」からご覧になれます。
本コンテンツには、プロモーションリンクが含まれます。ただし、メーカーや事業者はコンテンツの制作や決定には一切関与しません。詳しくは広告掲載ポリシーをご覧ください。
敏感肌に優しい乳液の選び方
①肌荒れ予防の有効成分が配合された乳液を選ぶ

敏感肌の方は、肌荒れを防ぐ有効成分が含まれた乳液を選ぶことが重要です。以下の成分が配合されている乳液がおすすめです。
肌荒れを防ぐ抗炎症有効成分
- グリチルリチン酸2K
- アラントイン
- トラネキサム酸

グリチルリチン酸2Kやアラントインなどの抗炎症成分は肌荒れだけでなく、ニキビやができやすい人にもおすすめの成分です。
②保湿成分をチェックする
乳液を選ぶ際には、保湿成分もしっかり確認しましょう。

保湿成分は大きく4つのタイプに分類され、それぞれ保湿力や働き方が異なります。
選ぶ際のポイントは、これらの成分が複合的に配合されている乳液を選ぶことです。
とくに
- セラミド
- ヒアルロン酸
- コラーゲン
- アミノ酸
などは保湿力が高くておすすめの成分です。

セラミドの中でも「ヒト型セラミド」は、人間の肌にあるセラミドと似た構造で肌馴染みが良いと言われています。
③低刺激処方の乳液を選ぶ

敏感肌や肌荒れが気になる方は、低刺激処方の乳液を選ぶことが重要です。
化粧品テスト例
処方 | 説明 |
---|---|
スティンギングテスト済み | ピリピリ・ヒリヒリといった刺激(スティンギング)がでないかテストされた化粧品 |
アレルギーテスト済み | 肌に対する刺激性やアレルギー性を起こさないかテストされた化粧品 |
パッチテスト済み | 製品の安全性を確保するために、皮膚に対する刺激性やアレルギー反応を調べます |
ノンコメドジェニックテスト済み | コメド(ニキビのもと)ができにくいかテストされた化粧品 |
無添加成分例
- 無香料
- 無着色
- アルコールフリー
- パラベンフリー
- オイルフリー

アルコール(エタノール)は水分を奪いやすいため、乾燥がひどい方は避けた方が安心です。
化粧水も敏感肌向けを選ぶと安心です。
敏感肌に優しい乳液おすすめ10選|ドラッグストアで買える肌荒れ対策スキンケア化粧品
ランキングの根拠となる評価項目

①成分解析
成分表示から推測できる保湿力や肌の仕上がり、刺激性を評価しています。

②使用感
肌の上での伸ばしやすさや摩擦の有無、香り、肌への馴染みやすさをチェックします。

③仕上がり
見た目のツヤや保湿力、肌トラブルが起きないかをチェックします。

④価格・コスパ
成分内容や使用感、仕上がりに対しての価格を他商品と比較して判断します。
ランキングの根拠となる乳液の評価方法の詳細は、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。
順位 | おすすめタイプ | 有効成分 | 保湿成分 | 低刺激処方 | 無添加処方 |
---|---|---|---|---|---|
1位![]() ディセンシア モイストS/C コンセントレート 7,150円/36mL | 敏感肌 乾燥肌 エイジングケア | グリチルリチン酸2K (抗炎症) | セラミド2、クチナシエキス、ノバラエキス、シャクヤクエキス、ゼニアオイエキス、アルテアエキス、ローズマリーエキス | アレルギーテスト済み / 敏感肌の方の協力による連用テスト済み | 合成香料不使用 / 無着色 / アルコール不使用 |
2位![]() N organic Basic バランシング エッセンスミルク 6,380円/60mL | 敏感肌 乾燥肌 エイジングケア 毛穴の悩み | ビターオレンジ果皮エキス、キハダ樹皮エキス、グリセリルグルコシド、カニナバラ果実エキス、セージ葉エキス、セイヨウサンザシ果実エキス、ラベンダー花エキス、トウキンセンカ花エキス、アルテア根エキス、カミツレ花エキス、ネムノキ樹皮エキス、ローズマリー葉エキス | アレルギーテスト済み※・ノンコメドジェニックテスト実施済み※・敏感肌の方のご協力によるパッチテスト済み※ | エタノール・合成香料・パラベン・鉱物油・着色料・石油系界面活性剤 | |
3位![]() dプログラム モイストケア エマルジョン MB 4,070円/100mL | 乾燥肌 敏感肌 | トラネキサム酸(抗炎症) グリチルリチン酸ジカリウム(抗炎症) | ワセリン,アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム | 敏感肌の方のご協力によるパッチテスト済み*スティンギングテスト済み* | パラベン(防腐剤)フリー、アルコール(エチルアルコール)フリー、無香料、無着色、弱酸性、低刺激設計 |
4位![]() イプサ ME 8 7,150円/175mL | 乾燥肌 敏感肌 | グリチルリチン酸ジカリウム(抗炎症) トラネキサム酸(抗炎症) | ローズヒップオイル、セサミオイル | ノンコメドジェニックテスト・アレルギーテスト済み | |
5位![]() コスメデコルテ イドラクラリティコンディショニング トリートメント ソフナー 5,500円/200mL | 乾燥肌 敏感肌 毛穴ケア ニキビ | ショウガ根エキス・チョウジエキス・ヨモギ葉エキス・レイシエキス・ワサビノキ種子油・異性化糖・乳酸桿菌/セイヨウナシ果汁発酵液 | ノンコメドジェニックテスト・アレルギーテスト済み | ||
6位![]() カルテHD モイスチュア エマルジョン 1,980円/120mL | 敏感肌 乾燥肌 | ヘパリン類似物質(保水) グリチルリチン酸ジカリウム(抗炎症) | グリセリルグルコシド・スクワラン・セラミド類似ポリマー・3つのアミノ酸・濃グリセリン | 低刺激処方、アレルギーテスト、敏感肌の方の協力によるパッチテスト済み、 スティンギング(皮膚刺激感)テスト済み | 無香料、無着色、 アルコール(エチルアルコール)フリー |
7位![]() イハダ 薬用エルマジョン 1,650円/180mL | 敏感肌 乾燥肌 | アラントイン(抗炎症) グリチルリチン酸ジカリウム(抗炎症) | ワセリン | アレルギーテスト済み・ニキビのもとになりにくい処方 | 弱酸性・無香料・無着色・アルコール(エタノール)無添加・パラベン(防腐剤)無添加 |
8位![]() アルージェ モイスト トリートメントジェル 1,980円/50mL | 敏感肌 乾燥肌 | グリチルリチン酸2K(抗炎症) ε-アミノカプロン酸(抗炎症) | カンゾウ葉エキス、米ヌカエキス、スクワラン、ヒアルロン酸Na-2、ビオセラミド、水添大豆リン脂質、天然ビタミンE | 敏感肌の方のご協力によるパッチテスト済み、アレルギーテスト済み、コメドテスト済み | 弱酸性・無香料・無着色・鉱物油無添加・表示指定成分無添加・界面活性剤無添加・ノンアルコール(エチルアルコール無添加)・ノンパラベン |
9位![]() キュレル 潤浸保湿 乳液 2,090円/120mL | 敏感肌 乾燥肌 | アラントイン(抗炎症) | グリセリン、ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド、ユーカリエキス | アレルギーテスト済み*1、敏感肌の方の協力によるパッチテスト済み*2 | 無香料、無着色、アルコールフリー、弱酸性 |
10位![]() 無印良品 敏感肌用乳液 高保湿 990円/200mL | 敏感肌 乾燥肌 | セラミドNP、アラニン、アルギニン、グルタミン酸Na、セリン、プロリン | アレルギーテスト済み/スティンギングテスト済み | 無香料/無着色/無鉱物油/弱酸性/パラベンフリー/フェノキシエタノールフリー/アルコールフリー |
1位
ディセンシア
モイストS/C コンセントレート

おすすめタイプ | 敏感肌・乾燥肌・エイジングケア |
---|---|
有効成分 | グリチルリチン酸2K |
保湿成分 | セラミド2、クチナシエキス、ノバラエキス、シャクヤクエキス、ゼニアオイエキス、アルテアエキス、ローズマリーエキス |
低刺激処方 | アレルギーテスト済み / 敏感肌の方の協力による連用テスト済み |
無添加成分 | 合成香料不使用 / 無着色 / アルコール不使用 |
ディセンシア「モイストS/C コンセントレート」は、角層構造に着目して開発された敏感肌向けの高保湿美容液です。
- 肌荒れを防ぐ有効成分「グリチルリチン酸2K」配合(抗炎症)
- バリア機能を整え、うるおいを与える「ヒト型セラミド」配合(保湿)
セラミド2 - うるおいでふっくら満たす「クラリティ カクテル」配合
ノバラエキス、シャクヤクエキス、ゼニアオイエキス(整肌成分)
肌にのせると体温でオイルが溶け出し、スムーズに伸び広がるみずみずしいテクスチャー。スルッと溶け込むように馴染む使用感が心地良い。
使い終わりの肌はツヤ感があり、もっちりとした質感に仕上がりました。
肌荒れしやすい敏感肌・乾燥肌の方におすすめです。
はじめて使う方は、トライアルセット1,480円で肌との相性を試してから本品を購入すると良いでしょう。
実際に使ってレビュー

◎良い点:とろみのあるテクスチャーで肌になじみやすく、ベタつかないなめらかな使用感が心地良い。
使用後はしっとりとした仕上がりで肌のツヤ感もアップ。うるおいをしっかりキープしてくれました。爽やかな香りが心地よく、スキンケアのモチベーションを高めてくれるのも嬉しいポイント。
△気になる点:残量が少なくなってくると出しにくい。
価格 | 7,150円 |
容量 | 36mL(約1.5ヵ月) |
お試しセット | 1,480円 |
分類 | 医薬部外品 |
販売店 | アットコスメストア・公式サイト・通販サイト |
全成分表示を見る
【有効成分】グリチルリチン酸2K【その他の成分】水、濃グリセリン、1,3-プロパンジオール、オレイン酸ポリグリセリル、トリオクタン酸グリセリル、シュガースクワラン、ジグリセリン、ペンチレングリコール、ステアリン酸PEG、硬化油、セラミド2、クチナシエキス、ノバラエキス、シャクヤクエキス、ゼニアオイエキス、アルテアエキス、ローズマリーエキス、イソステアリン酸グリセリル-2、水添大豆リン脂質、ジラウロイルグルタミン酸リシンナトリウム液、フィトステロール、BG、エチルヘキサン酸セチル、グリセリンエチルヘキシルエーテル、カルボキシビニルポリマー、キサンタンガム、ベヘニルアルコール、水酸化K、ビタミンE、セタノール、フェノキシエタノール
ディセンシアの口コミ・評判|実際に使って効果検証レビュー」でご覧になれますよ。
詳しいレビュー内容は「2位
N organic Basic
バランシング エッセンスミルク

おすすめタイプ | 敏感肌・乾燥肌・エイジングケア・毛穴ケア |
---|---|
有効成分 | |
保湿成分 | ビターオレンジ果皮エキス、キハダ樹皮エキス、グリセリルグルコシド、カニナバラ果実エキス、セージ葉エキス、セイヨウサンザシ果実エキス、ラベンダー花エキス、トウキンセンカ花エキス、アルテア根エキス、カミツレ花エキス、ネムノキ樹皮エキス、ローズマリー葉エキス |
低刺激処方 | アレルギーテスト済み※・ノンコメドジェニックテスト実施済み※・敏感肌の方のご協力によるパッチテスト済み※ |
無添加成分 | エタノール・合成香料・パラベン・鉱物油・着色料・石油系界面活性剤 |
N organic Basic「バランシング エッセンスミルク」は、肌の水分と油分のバランスを整えながら、やさしくうるおいを与えるマルチ美容乳液です。※美容液、クリーム、乳液の役割
- 潤いやバリア機能にアプローチする「グリセリルグルコシド」配合(保湿)
- うるおいを与える「ビターオレンジ果皮エキス」配合(保湿)
- 肌を保護し、肌荒れを防ぐ「キハダ樹皮エキス」配合(整肌)
軽やかな使い心地でありながら、クリームのように濃密な潤いを与え、肌にすっと馴染むテクスチャー。季節を問わず快適に使え、しっかりとうるおいを保持します。
肌のゆらぎや乾燥が気になる方、もっちり肌を目指す方におすすめです。
Nオーガニックがはじめての方は、トライアルセット980円で肌との相性を試してから本品を購入するのがおすすめです。
実際に使ってレビュー

◎良い点:肌にツヤ感がでて、モチモチとした仕上がりになるのが魅力です。肌への伸びが良くて、素早く馴染み、ベタつきがないの使用感も良かったです。柑橘系の心地よい香りが、使用時の気分を上げてくれます。
△気になる点:容器の重さが気になりました。とくに持ち運びに不便を感じます。(環境への負荷を減らしたいという想いから、プラよりもリサイクル率の高いガラス製容器を採用しているようです)
全成分表示を見る
水、BG、グリセリン、ミリスチン酸オクチルドデシル、トリ(カプリル酸/カプリン酸)グリセリル、スクワラン、ポリソルベート60、ヘキサヒドロキシステアリン酸ジペンタエリスリチル、マカデミアナッツ脂肪酸フィトステリル、メドウフォーム油、ステアリン酸グリセリル、ステアリン酸ソルビタン、フェノキシエタノール、ジメチコン、カルボマー、水酸化K、レモン果皮油、クスノキ樹皮油、マンダリンオレンジ果皮油、ショウズク種子油、ビターオレンジ花油、ベヘニルアルコール、エチルヘキシルグリセリン、キサンタンガム、ビターオレンジ果皮エキス、エチドロン酸4Na、ビオサッカリドガム-1、キハダ樹皮エキス、グリセリルグルコシド、カニナバラ果実エキス、セージ葉エキス、セイヨウサンザシ果実エキス、ラベンダー花エキス、トウキンセンカ花エキス、アルテア根エキス、カミツレ花エキス、ネムノキ樹皮エキス、ローズマリー葉エキス、トコフェロール
Nオーガニックの口コミ評判|実際に使って検証レビュー」でご覧になれますよ。
詳しいレビュー内容は「3位
資生堂
dプログラム モイストケア エマルジョン MB

おすすめタイプ | 敏感肌・乾燥肌 |
---|---|
有効成分 | トラネキサム酸,グリチルリチン酸ジカリウム |
保湿成分 | ワセリン,アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム |
低刺激処方 | 敏感肌の方のご協力によるパッチテスト済み*スティンギングテスト済み* |
無添加成分 | パラベン(防腐剤)フリー、アルコール(エチルアルコール)フリー、無香料、無着色、弱酸性、低刺激設計 |
資生堂「dプログラム モイストケア エマルジョン MB」は、美しい肌の鍵である美肌菌に着目し、「なめらか美肌」へ導く薬用乳液です。
- 肌荒れを防ぐ有効成分「トラネキサム酸」「グリチルリチン酸ジカリウム」配合(抗炎症)
- うるおいを与え、肌環境を整える「酵母エキスGL」配合(保湿)
酵母エキス・グリセリン - うるおいを与える「ワセリン・アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム」配合(保湿)
しっとりもっちり肌に仕上がる乳液でした。乾燥肌・敏感肌の方におすすめ。
サラッと軽めのテクスチャーで伸びが良く、肌なじみが早いので、使いやすさも◎。
はじめての方は、トライアルセット1,100円で肌との相性を試してから本品を購入すると良いでしょう。
実際に使ってレビュー

◎良い点:サラッとした軽めのテクスチャーで伸びが良く、肌なじみが早い乳液でした。
うるおいをしっかりキープし、しっとりなめらかな仕上がりが特徴です。さらに、プッシュ式のボトルで衛生的に使えるのも嬉しいポイントです。
△気になる点: 仕上がりは少し重ためで、若干のベタつきが気になることも。 乾燥肌の方にはちょうど良いですが、軽めの使用感が好みの方は少量ずつ調整すると快適に使えそうです。
価格 | 4,070円 |
容量 | 100mL |
お試しセット | 1,100円 |
分類 | 医薬部外品 |
販売店 | 公式サイト・通販サイト |
全成分表示を見る
【有効成分】
トラネキサム酸,グリチルリチン酸ジカリウム
【その他の成分】
酵母エキス(3),トレハロース,キシリット,エリスリトール,ワセリン,アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム,ヨモギエキス(2),濃グリセリン,精製水,α-オレフィンオリゴマー,1,3-ブチレングリコール,1,3-プロパンジオール,硬化油,ジプロピレングリコール,テトラ2-エチルヘキサン酸ペンタエリトリット,イソステアリン酸ポリオキシエチレングリセリル,デカメチルテトラシロキサン,ポリオキシエチレン(14)ポリオキシプロピレン(7)ジメチルエーテル,ポリオキシエチレン(17)ポリオキシプロピレン(4)ジメチルエーテル,モノステアリン酸ポリオキシエチレングリセリル,ベヘニルアルコール,バチルアルコール,カルボキシビニルポリマー,水酸化カリウム,N-ラウロイル-L-グルタミン酸ジ(フィトステリル・2-オクチルドデシル),メタリン酸ナトリウム,架橋型N,N-ジメチルアクリルアミド-2-アクリルアミド-2-メチルプロパンスルホン酸ナトリウム共重合体,ピロ亜硫酸ナトリウム,ヒアルロン酸ナトリウム(2),フェノキシエタノール
4位
イプサ
ME 8

おすすめタイプ | 混合肌・乾燥肌 |
---|---|
有効成分 | グリチルリチン酸ジカリウム、トラネキサム酸 |
保湿成分 | ローズヒップオイル、セサミオイル |
低刺激処方 | ノンコメドジェニックテスト・アレルギーテスト済み |
無添加成分 |
イプサ「ME 8」は、活力に満ちたようなハリ感とみずみずしく透明感あふれる肌へと導く乳液です。
- シミ・そばかすを防ぐ有効成分「m-トラネキサム酸」配合(美白)
トラネキサム酸 - 肌あれを防ぐ有効成分「グリチルリチン酸ジカリウム」配合(抗炎症)
- ぷるんと弾むハリ感とみずみずしく透明感あふれる肌へと導くイプサ独自の複合美容成分「OX-ME成分β*2」を配合(保湿)
*2 OX-ME成分β(ヒオウギエキス、ケイヒエキス、マロニエエキス、ポリオキシエチレン(14)ポリオキシプロピレン(7)ジメチルエーテル、グリセリン)
高い保湿力で一日中うるおいが続き、肌にツヤ感とふっくらとしたハリを感じられました。しっとりとした仕上がりで、乾燥肌で美白ケアをしたい方におすすめです。
実際に使ってレビュー

◎良い点:コクのあるとろりとしたテクスチャーで、摩擦を感じにくく肌にやさしくなじみます。高い保湿力で一日中しっとり感が続き、乾燥を防ぎながらツヤとふっくら感を与えてくれるのも魅力。使用中にニキビができにくかった点も安心できるポイントです。
△気になる点:肌になじむまで少し時間がかかること。朝のメイク前に使う際は、なじませる時間をとると快適に使えます。
価格 | 7,150円 |
容量 | 175mL |
分類 | 医薬部外品 |
販売店 | イプサ直営店・公式サイト・通販サイト |
公式サイト | https://www.ipsa.co.jp/ |
全成分表示を見る
【有効成分】トラネキサム酸,グリチルリチン酸ジカリウム 【その他の成分】精製水,濃グリセリン,1,3-ブチレングリコール,α-オレフィンオリゴマー,ワセリン,ジプロピレングリコール,リンゴ酸ジイソステアリル,テトラ2-エチルヘキサン酸ペンタエリトリット,硬化油,ポリエチレングリコール20000,ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油,無水ケイ酸,ベヘニルアルコール,カルボキシビニルポリマー,ポリオキシエチレン(14)ポリオキシプロピレン(7)ジメチルエーテル,バチルアルコール,水酸化カリウム,クインスシードエキス,エデト酸二ナトリウム,エタノール,ピロ亜硫酸ナトリウム,無水エタノール,酵母エキス(3),ゴマ油,ローズヒップ油,ヒオウギ抽出液,マロニエエキス,ケイ皮エキス,フェノキシエタノール
5位
コスメデコルテ
イドラクラリティ コンディショニング トリートメント ソフナー

おすすめタイプ | 敏感肌・乾燥肌・毛穴ケア・ニキビ |
---|---|
有効成分 | |
保湿成分 | ショウガ根エキス・チョウジエキス・ヨモギ葉エキス・レイシエキス・ワサビノキ種子油・異性化糖・乳酸桿菌/セイヨウナシ果汁発酵液 |
低刺激処方 | ノンコメドジェニックテスト・アレルギーテスト済み |
無添加成分 |
コスメデコルテ「イドラクラリティ コンディショニング トリートメント ソフナー」は、毛穴、乾燥、くすみ、肌荒れといった肌悩みをケアする乳液です。
- なめらかな透明美肌に導く「美肌糖」配合(保湿)
異性化糖・チョウジエキス・ヨモギエキス・グリセリン
キメの整ったふんわり柔らかな肌への仕上がりがとても良かったです。
肌の仕上がりはもちろん、テクスチャーや香りなどの使用感にも優れた乳液です。ボトルも可愛い。
ニキビや肌荒れ、毛穴の悩みがある方におすすめです。
化粧水の前に使用する乳液先行システムなので使い方に注意しましょう。
実際に使ってレビュー

◎良い点:みずみずしいテクスチャーでベタつきのないさっぱりとした使用感。心地良い香りやボトルのデザインが上品で気分を上げてくれる。ベタつかない適度な保湿力も、ニキビができやすいお肌との相性が良い。
△気になる点: 香りがしっかりとしているため、匂いに敏感な方はショップでテストしてから購入をおすすめします。
価格 | 5,500円 |
容量 | 200mL |
分類 | 化粧品 |
販売店 | コスメデコルテ直営店・公式サイト・通販サイト |
公式サイト | https://www.decorte.com/ |
全成分表示を見る
水・BG・ミネラルオイル・グリセリン・水添ポリデセン・水添ポリイソブテン・エタノール・ジグリセリン・アセチルヒドロキシプロリン・ショウガ根エキス・チョウジエキス・トコフェロール・プルーン分解物・メドウフォーム油・ヨモギ葉エキス・レイシエキス・ワサビノキ種子油・異性化糖・乳酸桿菌/セイヨウナシ果汁発酵液・DPG・(アクリレーツ/アクリル酸アルキル(C10-30))クロスポリマー・イソステアリン酸ソルビタン・オレイン酸エチル・オレイン酸オレイル・オレイン酸フィトステリル・キサンタンガム・クエン酸・クエン酸Na・ジメチコン・ステアリン酸・ステアリン酸グリセリル・ステアロイルグルタミン酸・セテアリルアルコール・トリエチルヘキサノイン・トリラウレス-4リン酸・フィトステロールズ・ポリソルベート80・マカデミアナッツ脂肪酸フィトステリル・水酸化Al・水酸化Na・水添レシチン・フェノキシエタノール・香料・酸化チタン
6位
カルテHD
モイスチュア エマルジョン

おすすめタイプ | 敏感肌・乾燥肌 |
---|---|
有効成分 | ヘパリン類似物質、グリチルリチン酸ジカリウム |
保湿成分 | グリセリルグルコシド・スクワラン・セラミド類似ポリマー・3つのアミノ酸・濃グリセリン |
低刺激処方 | 低刺激処方、アレルギーテスト、敏感肌の方の協力によるパッチテスト済み、 スティンギング(皮膚刺激感)テスト済み |
無添加成分 | 無香料、無着色、 アルコール(エチルアルコール)フリー |
カルテHD「モイスチュア エマルジョン」は、厳選したエモリエントオイルを組み合せたまろやかな感触の高保湿乳液です。
- 肌のうるおいを高めて、肌あれを防ぐ有効成分「ヘパリン類似物質」配合(保水)
- 肌荒れを防ぐ有効成分「グリチルリチン酸ジカリウム」配合(抗炎症)
- うるおいバリアCPX配合(保湿)
※うるおいバリアCPXはグリセリルグルコシド・スクワラン・セラミド類似ポリマー・3つのアミノ酸・濃グリセリンをこだわりの比率で組み合わせた保湿成分です。※セラミド類似ポリマーはグリセリル-N-(2-メタクリロイルオキシエチル)カルバメート・メタクリル酸ステアリル共重合体、3つのアミノ酸はセリン・テアニン・アセチルヒドロキシプロリンです。
みずみずしいテクスチャーで肌なじみが良く、敏感肌でも安心して使える優しい使い心地です。
高い保湿力がありながらもベタつかず、春夏の汗ばむ季節でも快適に使えるのが嬉しいポイント。
乾燥肌・敏感肌でベタつきが気になる方におすすめです。
実際に使ってレビュー

◎良い点:みずみずしいテクスチャーで伸びが良く、肌の上をスルッと気持ちよく広がるのが特徴的でした。もっちりとうるおうのにベタつかず、程よい保湿感が続くので、使用感も快適。特に夏は乳液単品でも十分なスキンケアができると感じました。
△気になる点: 無香料で特別な使用感がないため、使う楽しさや心地よさは少なめかもしれません。香りやリッチな使用感を求める方には物足りなく感じる可能性もあります。
価格 | 1,980円 |
容量 | 120mL |
分類 | 医薬部外品 |
販売店 | ドラッグストア・公式サイト・通販サイト |
公式サイト | https://carte-beauty.com/ |
全成分表示を見る
【有効成分】
ヘパリン類似物質、グリチルリチン酸ジカリウム
【その他の成分】
精製水、1,3-ブチレングリコール、濃グリセリン、2-エチルヘキサン酸セチル、流動パラフィン、トリ2-エチルヘキサン酸グリセリル、ワセリン、L-セリン、L-テアニン、N-アセチル-L-ヒドロキシプロリン、dl-α-トコフェロール、天然ビタミンE、N-ラウロイル-L-グルタミン酸ジ(コレステリル・ベヘニル・オクチルドデシル)、アクリル酸・メタクリル酸アルキル共重合体、イソステアリン酸、エデト酸二ナトリウム、オレイン酸フィトステリル、グリセリル-N-(2-メタクリロイルオキシエチル)カルバメート・メタクリル酸ステアリル共重合体、グリセリルグルコシド液、ジグリセリン、スクワラン、ステアリン酸、セトステアリルアルコール、トリエタノールアミン、フィトステロール、ベヘニルアルコール、ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油、メチルポリシロキサン、モノイソステアリン酸ソルビタン、モノオレイン酸ポリオキシエチレンソルビタン(20E.O.)、親油型モノステアリン酸グリセリル、フェノキシエタノール、メチルパラベン
7位
イハダ
薬用エマルジョン

おすすめタイプ | 敏感肌・乾燥肌 |
---|---|
有効成分 | アラントイン、グリチルリチン酸ジカリウム |
保湿成分 | ワセリン |
低刺激処方 | アレルギーテスト済み・ニキビのもとになりにくい処方 |
無添加成分 | 弱酸性・無香料・無着色・アルコール(エタノール)無添加・パラベン(防腐剤)無添加 |
イハダ「薬用エルマジョン」は、肌荒れ・乾燥の再発を防ぐ高精製ワセリン配合薬用乳液です。
- 肌荒れを防ぐ有効成分「アラントイン」「グリチルリチン酸2K」配合(抗炎症)
- 乾燥などの外部刺激から肌を保護する「高精製ワセリン」配合(保湿)
- うるおい成分「アクアシナジー成分※1」「角層エモリエント成分※2」配合(保湿)
※1:L-グルタミン酸ナトリウム、DL-ピロリドンカルボン酸ナトリウム液、塩化カルシウム、塩化マグネシウム、濃グリセリン(保湿)※2:ポリオキシエチレン(17)ポリオキシプロピレン(4)ジメチルエーテル,N-ラウロイル-L-グルタミン酸ジ(フィトステリル・3-オクチルドデシル)(保湿)
伸びがよく軽い付け心地でベタつかず、しっとりとしたもっちり肌に仕上がる乳液でした。
乾燥肌・敏感肌の方で今使ってる化粧品が合わない方は、イハダの乳液を一度試してみてほしい。
実際に使ってレビュー

◎良い点:保湿力が高く、日中もうるおいが続くのが魅力。 伸びがよく軽い付け心地でベタつかず、しっとりとしたもっちり肌に仕上がる。 敏感な肌でも刺激を感じにくく、継続使用で肌が落ち着き、なめらかになった実感も。 使用中にニキビができにくかったのも嬉しいポイント。
△気になる点:ボトルが扱いにくく適量を出しにくいこと。ポンプを付けると使いやすくなり、ストレスなく使用可能です。
価格 | 1,650円 |
容量 | 180mL |
分類 | 医薬部外品 |
販売店 | ドラッグストア・公式サイト・通販サイト |
公式サイト | https://www.shiseido.co.jp/ |
全成分表示を見る
【有効成分】アラントイン、グリチルリチン酸ジカリウム
【その他の成分】精製水,1,3-ブチレングリコール,濃グリセリン,ジプロピレングリコール,ポリオキシエチレンメチルグルコシド,ポリオキシエチレン(14)ポリオキシプロピレン(7)ジメチルエーテル,ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油,ジイソステアリン酸ポリグリセリル,トリ2-エチルヘキサン酸グリセリル,クエン酸ナトリウム,エリスリトール,クエン酸,メタリン酸ナトリウム,ピロ亜硫酸ナトリウム,L-グルタミン酸ナトリウム,常水,DL-ピロリドンカルボン酸ナトリウム液,ワセリン,塩化カルシウム,塩化マグネシウム,フェノキシエタノール
8位
アルージェ
モイスト トリートメントジェル

おすすめタイプ | 敏感肌・乾燥肌 |
---|---|
有効成分 | グリチルリチン酸2K、ε-アミノカプロン酸 |
保湿成分 | カンゾウ葉エキス、米ヌカエキス、スクワラン、ヒアルロン酸Na-2、ビオセラミド、水添大豆リン脂質、天然ビタミンE |
低刺激処方 | 敏感肌の方のご協力によるパッチテスト済み、アレルギーテスト済み、コメドテスト済み |
無添加成分 | 弱酸性・無香料・無着色・鉱物油無添加・表示指定成分無添加・界面活性剤無添加・ノンアルコール(エチルアルコール無添加)・ノンパラベン |
アルージェ「モイスト トリートメントジェル」肌をいたわり、深いうるおいで満たす敏感肌向けジェル乳液です。
- 肌荒れを防ぐ有効成分「グリチルリチン酸2K」「ε-アミノカプロン酸」配合(抗炎症)
- 角層の保湿因子に着目した「3種の保湿成分」配合
ナノ化天然セラミド(ビオセラミド)、カンゾウ葉エキス、トリメチルグリシン
肌馴染みが良くてベタつきが少ないのに、みずみずしいもっちりとした肌に仕上がり、爽やかな使用感が良かったです。
肌荒れしやすい敏感肌、ニキビができやすい方におすすめです。
実際に使ってレビュー

◎良い点:高い保湿力で、しっとりとした仕上がりが特徴。まるでワセリンを薄く塗ったようなうるおい感が続きます。低刺激処方で、肌への負担を抑えたい人にも使いやすい設計です。
△気になる点:高い保湿効果の裏返しかもしれませんが、ややベタつき感があります。
価格 | 1,980円 |
容量 | 50mL |
分類 | 医薬部外品 |
販売店 | ドラッグストア・公式サイト・通販サイト |
公式サイト | https://www.arouge.com/ |
全成分表示を見る
【有効成分】グリチルリチン酸2K、ε-アミノカプロン酸
【その他の成分】水、BG、濃グリセリン、ペンチレングリコール、PEG(20)、カンゾウ葉エキス、米ヌカエキス、スクワラン、トリメチルグリシン、ヒアルロン酸Na-2、ビオセラミド、水添大豆リン脂質、天然ビタミンE、フェノキシエタノール、粘度調整剤、pH調整剤
9位
キュレル
潤浸保湿 乳液

おすすめタイプ | 敏感肌・乾燥肌 |
---|---|
有効成分 | アラントイン |
保湿成分 | グリセリン、ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド、ユーカリエキス |
低刺激処方 | アレルギーテスト済み*1、敏感肌の方の協力によるパッチテスト済み*2 |
無添加成分 | 無香料、無着色、アルコールフリー、弱酸性、 |
キュレル「潤浸保湿 乳液」は、肌のうるおいを保つセラミドの働きを守り、補うケアに着目した薬用乳液です。
- 肌荒れを防ぐ有効成分「アラントイン」配合(抗炎症)
- うるおい成分「セラミド機能成分」配合(保湿)
※ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド
みずみずしいテクスチャーで軽い使い心地、適度な保湿力でもっちり肌に仕上がりました。
ベタつきが少ないので、トラブルを抱える肌にとってもストレスなく使えそう。混合肌・敏感肌の方におすすめです。
しかし、しっとり重めの乳液が好きな乾燥肌の方には物足りないかもしれません。
実際に使ってレビュー

◎良い点:みずみずしいテクスチャーで肌なじみがよく、軽やかな使用感が魅力。さっぱりとした仕上がりなので、ベタつきが苦手な方にも使いやすいと感じました。無香料なのもポイントで、香りが気にならないのが嬉しいところ。さらに、ポンプ式ボトルで適量を取りやすく、使いやすさも◎。
△気になる点:重いしっとりが好みの方には物足りなく感じるかも。しっかりとしたうるおいを求める場合は、乳液やクリームとの併用が◎
価格 | 2,090円 |
容量 | 120mL |
分類 | 医薬部外品 |
販売店 | ドラッグストア・公式サイト・通販サイト |
公式サイト | https://www.kao-kirei.com/ |
全成分表示を見る
【有効成分】
アラントイン
【その他の成分】
水、グリセリン、ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド、シュガースクワラン、ジカプリン酸ネオペンチルグリコール、ジメチコン、ステアリン酸POEソルビタン、BG、ユーカリエキス、イソステアリン酸コレステリル、コレステロール、ステアリン酸ソルビタン、ステアロイルメチルタウリンNa、コハク酸、セタノール、ステアリルアルコール、パラベン
10位
無印良品
敏感肌用乳液 高保湿

おすすめタイプ | 敏感肌・乾燥肌 |
---|---|
有効成分 | |
保湿成分 | セラミドNP、アラニン、アルギニン、グルタミン酸Na、セリン、プロリン |
低刺激処方 | アレルギーテスト済み/スティンギングテスト済み |
無添加成分 | 無香料/無着色/無鉱物油/弱酸性/パラベンフリー/フェノキシエタノールフリー/アルコールフリー |
無印良品 「敏感肌用乳液 高保湿」は、敏感肌用に設計された低刺激の高保湿乳液です。
- セラミド(セラミドNP)や5種のアミノ酸*配合(保湿)
*アラニン、アルギニン、グルタミン酸Na、セリン、プロリン - グリチルリチン酸2K、ユーカリ葉エキス配合(保湿)
スルスルと伸びが良く、肌なじみの良いテクスチャーで、乾燥してかたくなった肌もツルツルでもっちりとした質感に仕上がりました。
敏感肌や乾燥肌の方で、低刺激なスキンケアを手頃な価格で試したい方にぴったりの乳液だと感じました。デイリーケアの第一候補としておすすめできるアイテムです。
実際に使ってレビュー

◎良い点:スルスルと伸びが良いテクスチャーで、肌なじみが早い乳液でした。 乾燥してかたくなった肌がやわらかくなり、しっとりとしたうるおいが一日中持続。肌荒れやニキビができることもなく、安定した肌状態をキープできたのが嬉しいポイントです。
△気になる点: 混合肌のTゾーンには少しベタつきやテカリが出やすいかも。油分が気になる場合は、Tゾーンは少なめに塗るか、部分的に量を調整すると使いやすくなると思います。
価格 | 990円 |
容量 | 200mL |
分類 | 化粧品 |
販売店 | 公式サイト・通販サイト |
公式サイト | https://www.muji.com/ |
全成分表示を見る
水、グリセリン、オリーブ果実油、BG、ハイブリッドヒマワリ油、プロパンジオール、エチルヘキサン酸セチル、ユーカリ葉エキス、スベリヒユエキス、グレープフルーツ種子エキス、セラミドNP、アラニン、アルギニン、グルタミン酸Na、セリン、プロリン、ヒアルロン酸Na、グリチルリチン酸2K、グルコシルトレハロース、加水分解水添デンプン、エチルヘキシルグリセリン、ホホバ種子油、ベヘニルアルコール、ステアリン酸グリセリル、ステアリン酸PEG-75、ポリソルベート80、アクリル酸Naグラフトデンプン、キサンタンガム、ジェランガム、トコフェロール、クエン酸
敏感肌向け乳液の正しい使い方&スキンケアのポイント

敏感肌のスキンケアでは、摩擦を避けながら、肌のバリア機能をサポートすることが大切です。乳液を正しく使うことで、肌荒れを防ぎ、うるおいをキープできます。
① 乳液の適量・塗り方|摩擦を避けてやさしくなじませる
敏感肌の方は、過剰な摩擦やこすりすぎを避けることが重要。正しい塗り方を意識しましょう。
- 適量を守る(500円玉大が目安)
- 手のひらで温めてから塗る(なじみをよくする)
- 頬や額など広い部分にのせ、優しくハンドプレス
- Tゾーン(皮脂が多い部分)は薄めに、乾燥しやすい部分は重ね付け
乳液を塗る際に、強くこすったり、必要以上に重ね塗りをするのはNGです。
肌への摩擦が増えると、バリア機能が低下し、赤みや刺激を引き起こす原因になります。
また、塗りすぎることで毛穴詰まりやベタつきが生じ、肌荒れのリスクも高まるため注意が必要です。
② 化粧水・美容液との相性&併用のコツ
乳液だけでなく、スキンケア全体のバランスを意識することで、敏感肌を健やかに保つことができます。
正しいスキンケアの順番
- 洗顔(やさしく洗い、皮脂や汚れを落とす)
- 化粧水(水分を補給し、肌を整える)
- 美容液(必要に応じて)(肌悩みに合わせて選ぶ)
- 乳液(水分を閉じ込め、バリア機能をサポート)
- クリーム(必要な場合)(乾燥がひどいときにプラス)
💡 ポイント
乳液を使う前の化粧水は、低刺激でアルコールフリーのものを選ぶのが理想的です。アルコールが含まれていると、敏感肌の方は刺激を感じたり、乾燥しやすくなることがあるため、肌にやさしい処方を選ぶことが大切です。
③ 季節ごとのスキンケア調整(夏は軽め、冬はしっかり保湿)
敏感肌は、季節の変化による乾燥や紫外線ダメージを受けやすいため、乳液の使い方を季節に合わせて調整しましょう。
季節ごとの乳液の使い方
- 春・秋:花粉や気温変化で肌が敏感になりやすいので、低刺激&保湿重視の乳液を選ぶ
- 夏:べたつきやすいので、軽めの乳液やジェル乳液で水分補給を優先
- 冬:乾燥しやすいので、こっくりした高保湿乳液+クリームでしっかり保湿
💡 ポイント
紫外線対策も忘れずに、朝のスキンケアには敏感肌用の日焼け止めをプラスするのが理想的です。
紫外線は肌のバリア機能を低下させ、乾燥や肌荒れの原因になるため、外出しない日でもUVケアを習慣化することが大切です。
敏感肌に関する疑問解消Q&A
Q1. ゆらぎ肌って何?
ゆらぎ肌とは、季節の変わり目や体調の変化などによって一時的に肌が敏感で不安定になる状態を指します。
乾燥や紫外線、ストレスなどの影響で、バリア機能が低下し、赤み・かゆみ・乾燥・吹き出物などのトラブルが起こりやすくなります。

普段は問題ない化粧品がしみることもあるため、低刺激で保湿力の高いスキンケアを選ぶことが大切です。
Q2. 乳液は手でつけるべき?それともコットンでつけるべき?
敏感肌の方には「手でつける」方法がおすすめ。 コットンの摩擦を避け、肌を優しく包み込むことで負担を減らせます。
手でつけるメリット
- 摩擦が少なく、肌にやさしい
- 体温で温めることで浸透しやすい
コットンでつけるメリット
- ムラなく均一に塗れる
- 手の皮脂や雑菌が気になる場合に◎

敏感肌の方は、手でハンドプレスしながらなじませるのがベスト。 さっぱり仕上げたい場合はコットンを使うのも◎。
Q3. 朝と夜で違う化粧品を使っても良いですか?
肌の状態は時間帯によって異なるため、朝と夜で異なるスキンケアアイテムを使うことが効果的です。
朝はメイク前なので、油分が少なく、紫外線から肌を守るUVカット効果のある化粧品が適しています。
夜は、セラミドやヒアルロン酸などの保湿やエイジングケア成分が豊富なものを使うと、より効果が期待できます。

効果を実感するためには、肌のターンオーバー周期である約1ヶ月間、継続して使用することが大切です。
Q4. 乾燥肌を改善するための効果的なケアはありますか?
乾燥肌を改善するためには、日常的なケアが非常に重要です。とくに、クレンジングと洗顔は、肌の水分バランスに大きく影響します。
クレンジングは、できるだけ肌をこすらず、負担をかけずにメイクを落とすことが大切です。洗顔の回数が多いほど肌への負担が増えるため、W洗顔不要のクレンジングがおすすめです。
なかでも、クレンジングオイルはメイク馴染みが良く、肌にのせている時間が短くて済むため、肌への負担を軽減できます。
洗顔料は、アミノ酸系や弱酸性のものを選ぶと肌に優しく、乾燥や刺激を防ぐ効果が期待できます。必要なうるおいを残しながら汚れをしっかり落とすため、肌への負担を軽減してくれます。

洗顔時のお湯が熱すぎると必要な皮脂まで落として乾燥を引き起こす原因になるため、ぬるま湯で優しく洗うことが大切です。
まとめ
敏感肌のスキンケアでは、低刺激でしっかり保湿できる乳液を選ぶことが大切です。肌質に合ったアイテムを使うことで、乾燥や肌荒れを防ぎ、バリア機能をサポートできます。
自分に合った乳液を見つけ、毎日のスキンケアで健やかな肌をキープしましょう!
おすすめの乳液をもう一度見たい方は、こちらからチェックできます。
敏感肌化粧水のおすすめはこちら
参考文献:
保湿とエモリエント | 日本化粧品工業会
日本化粧品技術者会『日本化粧品技術者会(SCCJ)』
- この記事内の「エイジングケア」とは、年齢を重ねた肌にうるおいを与えるお手入れのことを指し、「美白」とはメラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐことを指し、「浸透」とは、角層までの浸透のことを指します。
- 「アレルギーテスト済み」は、すべての人にアレルギーが起きないということではありません。「パッチテスト済み」は、すべての人に皮膚刺激が発生しないということではありません。「スティンギングテスト済み」は、すべての人に皮膚トラブルがおこらないということではありません。「ノンコメドジェニックテスト済み」は、すべての人にコメド(ニキビのもと)が発生しないということではありません。