脂性肌・オイリー肌向けシャンプーのおすすめ10選【ドラッグストア・市販アイテムから厳選】
「頭皮や髪がベタベタする。」「シャンプーの泡立ちが悪い。」そんな悩みのある脂性肌・オイリー肌向けシャンプーのおすすめ人気ランキングを紹介します。ドラッグストアや薬局、Amazon、楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで購入することができる市販アイテムから厳選。皮脂汚れを落とすシャンプーの正しいやり方、選び方も解説します。
実際に使ったからわかる商品のメリットデメリットも掲載しているので、ぜひ購入の際の参考にしてください。
＼脂性肌向けシャンプーTOP3／
| 1 |  ココイルプレミアムシャンプー | 頭皮のベタつき・ボリュームダウン・髪のゴワつきが気になる人におすすめ詳しく見る |
|---|---|---|
| 2 |  フィヨーレ Fプロテクト ヘアシャンプー ベーシック | 頭皮のベタつき・毛穴の汚れ・ボリュームダウンが気になる人におすすめ 詳しく見る |
| 3 |  ラサーナ プレミオール シャンプー | 頭皮の皮脂汚れ・毛穴の詰まり・ニオイが気になる・ゴワつき・広がりにおすすめ 詳しく見る |
監修者
美容師 下川直人
経歴・詳細はこちら
株式会社LALA 代表 美容師。2006年美容室「SHIMA」に入社。ヘア・スキンケア・メイクを学び、18年にLALAを立ち上げ、化粧品PR企画制作、美容師への教育講習、雑誌撮影ヘアメイクなど活動は多岐に渡る。保有資格：美容師免許
- 監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品は監修者が選定したものではありません。LALA BEAUTYが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。
- 掲載商品は、選び方に記載されている効果・効能があることを保証するものではありません。ご購入に際しては、各商品の説明を必ずご確認ください。
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脂性肌・オイリー肌向けシャンプーの選び方
①高い洗浄力で低刺激な洗浄成分配合シャンプーを選ぶ
皮脂汚れをしっかりと取り除くことができる、高い洗浄力で低刺激な洗浄成分を配合しているシャンプーを選びましょう。
高い気泡性を持ち、さっぱり系の洗い上がりの「スルホコハク酸系」や「酸性石鹸系」、皮脂をしっかりと除去しつつ、適度なうるおいをキープする「タウリン系」の洗浄成分がおすすめです。
これらの洗浄成分は、必要な皮脂を残しつつ過剰な皮脂だけを取り除くため、健康な頭皮環境を維持するのに役立ちます。
成分表は「表示順」に注目しよう。配合量が多い順に記載されているので、上位（水の次あたり）に「アミノ酸系」「ベタイン系」の商品がおすすめ。
②保湿成分を配合しているシャンプーを選ぶ
保湿成分を配合しているシャンプーを選びましょう。
過剰な皮脂分泌の原因の一つに、頭皮の乾燥があります。頭皮が乾燥すると、からだが補おうとしてさらに皮脂を分泌してしまいます。保湿成分が配合されているシャンプーを選ぶことで、頭皮の乾燥を防ぎ、皮脂分泌をコントロールすることができます。
「ヒト型セラミド」や「ヒアルロン酸」、「アミノ酸」などの保湿成分が含まれたシャンプーがおすすめです。
③毛髪補修成分を配合しているシャンプーを選ぶ
「毛髪補修に関係する成分」配合したシャンプーがおすすめです。
毛髪補修成分が配合されたシャンプーを選ぶことで、ダメージを受けた髪を補修し、健康な状態に導くことができます。ケラチンやシルクプロテイン、コラーゲンなどの補修成分が含まれているシャンプーは、髪の強度を高め、切れ毛や枝毛を防ぐのに役立ちます。
ダメージ補修だけでなく予防にも効果が期待できるので、いつもカラーやパーマをしている人はチェックしておきたい成分です。
脂性肌・オイリー肌向けシャンプーのおすすめ10選【ドラッグストア・市販アイテムから厳選】
ランキングの根拠となる評価項目
①洗浄力
洗浄成分から判断できる洗浄力・刺激性を評価。実際に使って洗浄力を検証。
②泡立ち
実際に使用して泡立ち・泡の持ち・泡質・泡切れを評価。
③洗い心地
洗い心地（摩擦・きしみ・香り）を評価。髪が絡まったり、きしんだりしないかチェック。
④仕上がり
髪を乾かした後、髪と頭皮の状態を評価。髪のまとまりやパサつき、地肌がかゆくなったしないかをチェック。
⑤成分評価
洗浄成分から判断できる洗浄力、泡立ち、仕上がり、刺激性を評価。
ランキングの根拠となるシャンプーの評価方法の詳細は、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。
| 商品 | 画像 | 最安値リンク | おすすめタイプ | 洗浄力 | 洗浄成分 | 仕上がりの質感 | 香り | 分類 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ココイルプレミアムシャンプー | | Amazon | 頭皮のベタつき・ボリュームダウン・髪のゴワつき | やや強 | アミノ酸系・酸性石鹸系 | サラサラ・ふんわり | ベルガモット果実油の香り | 化粧品 |
| フィヨーレ Fプロテクト ヘアシャンプー ベーシック | | Amazon | 頭皮のベタつき・毛穴の汚れ・ボリュームダウン | やや強 | ベタイン系・酸性石鹸系・アミノ酸系 | さっぱり・ふんわり | フレッシュなゆずベースのやさしい香り | 化粧品 |
| ラサーナ プレミオール シャンプー | | 公式サイト | 頭皮の皮脂汚れ・毛穴の詰まり・ニオイが気になる・ゴワつき・広がり | 中 | アミノ酸系・ベタイン系・オレフィン系 | しっとり・まとまる | アロマティックフローラルの香り | 化粧品 |
| メルト モイストシャンプー |  | 楽天市場 | くせ毛で広がる・ゴワつき | 中 | アミノ酸系・ベタイン系・酸性石鹸系 | しっとり・まとまる | ゼラニウム＆ミュゲの香り | 化粧品 |
| いち髪 なめらかスムースケアシャンプー |  | Amazon | ベタつき・1,000円以下で選びたい | 中 | アミノ酸系・ベタイン系 | サラサラ・なめらか | 山桜三分咲きの香り | 化粧品 |
| ディアボーテ オイルインシャンプー（スムース＆ |  | Amazon | ベタつき・くせ毛で広がる・1,000円以下で選びたい | 中 | アミノ酸系・ベタイン系・タウリン系 | サラサラ・つややか | フレッシュフローラルの香り | 化粧品 |
| サロンリンク アミノ シャンプー |  | Amazon | ベタつき・1,000円以下で選びたい | 強 | スルホコハク酸系・アミノ酸系・ベタイン系 | さっぱり・サラサラ | ヨーロピアンフローラルの香り | 化粧品 |
| エイトザタラソ ユー CBD&リフレッシング クレンズ |  | Amazon | ベタつき・ユニセックス | やや強 | ベタイン系・アミノ酸系・オレフィン系 | さっぱり・ふんわり | ムスキーサボンの香り | 化粧品 |
| キュレルシャンプー |  | Amazon | 脂性フケ・ベタつき・かゆみ | 強 | 高級アルコール系・ベタイン系 | さっぱり | 無香料 | 医薬部外品 |
| デオコ スカルプケアシャンプー |  | Amazon | 頭皮の臭い・加齢臭・ベタつき | 強 | 高級アルコール系・オレフィン系・ベタイン系 | さっぱり | スウィートフローラルの香り | 化粧品 |
1位
ココイルプレミアムシャンプー
| おすすめタイプ | 頭皮のベタつき・ボリュームダウン |
|---|---|
| 洗浄成分 | アミノ酸系・酸性石鹸系 |
| 保湿・補修成分 | ヒアルロン酸Ｎａ・サクシノイルアテロコラーゲン |
手触りサラサラでふんわり軽い仕上がり
「ココイルプレミアムシャンプー」は、泡立ちも良く肌に優しいアミノ酸シャンプーです。髪の内部まで浸透して補修する「ペリセア」やカラーやパーマ後の残留アルカリを除去する「ヘマチン」を配合。
モコモコ泡で心地よく洗えて、髪のきしみがありません。手触りサラサラでふんわり感のある軽い仕上がりでした。頭皮がベタつく方、ボリュームがなくなってきたという方におすすめです。
美容師のおすすめポイント
- パーマ後の残留アルカリを除去する「ヘマチン」を配合
- 髪の内部まで浸透して補修する「ペリセア」配合
| 価格 | 3,396円 |
| 容量 | 500ml |
| お試しサイズ | なし |
| 分類 | 化粧品 |
| 仕上がり | サラサラ・ふんわり |
| 香り | ベルガモット果実油の香り |
2位
フィヨーレ Fプロテクト ヘアシャンプー ベーシック
| おすすめタイプ | 頭皮のベタつき・ボリュームダウン |
|---|---|
| 洗浄成分 | ベタイン系・酸性石鹸系・アミノ酸系 |
| 保湿・補修成分 | メドウフォーム-δ-ラクトン・クレアチン・ゼイン・(ジヒドロキシメチルシリルプロポキシ)ヒドロキシプロピル加水分解シルク・ヘマチン |
ボリュームダウンの原因となる皮脂をしっかりクレンジング
フィヨーレの「Fプロテクト ヘアシャンプー ベーシック」は、アミノ酸系洗浄成分+酸性石けん系洗浄成分でさっぱりとした洗い上がりのシャンプー。洗浄力はやや強めで、泡立ち洗い心地が良くて、ダメージがある髪でも摩擦感なく優しく洗うことができる。
自然な髪のボリュームをサポートする成分（クレアチン・ゼイン）を配合。内側と外側から毛髪強度、ハリ・コシ感をアップさせます。指通りが良くてサラサラな質感になり、しっとりするけど重たくない仕上がり。頭皮のベタつきが気になっている方、ハリコシ不足でボリュームがでない髪におすすめ。
しかし、頭皮のかゆみがでることがあったので、敏感肌の方は肌テストしてから使用した方がよさそうです。
美容師のおすすめポイント
- 高い洗浄力を持つ洗浄成分（酸性石鹸系）を配合
- 自然な髪のボリュームをサポートする「クレアチン・ゼイン」配合（ハリ・コシアップ）
- pH調整作用のある「ヘマチン」配合
| 価格 | 1,421円 Amazon調べ |
| 容量 | 300ml |
| お試しセット | なし |
| 分類 | 化粧品 |
| 仕上がり | さっぱり・ふんわり |
| 香り | フレッシュなゆずベースのやさしい香り |
3位
ラサーナ プレミオール シャンプー
| おすすめタイプ | 頭皮の皮脂汚れ・毛穴の詰まり・ゴワつき・広がり |
|---|---|
| 洗浄成分 | アミノ酸系・ベタイン系・オレフィン系 |
| 保湿・補修成分 | イソステアロイル加水分解コラーゲンAMPD・スクワラン・スクレロカリアビレア種子油 |
頭皮に詰まった皮脂汚れを吸着除去する「フランス・ブルターニュ産海泥」配合
「ラサーナ プレミオール シャンプー」は、アミノ酸系洗浄成分とフランス・ブルターニュ産海泥の力でダメージの蓄積した髪をいたわりながら洗い、頭皮に詰まった皮脂汚れを吸着し取り除きます。
オーガニック認定を受けた４つの植物オイルと7種類のハーブエキスを配合。頭皮の油分バランスを整え、フケやかゆみといったトラブルを防ぎます。
女性の魅力を引き出すアロマティックフローラルの香り。アロマテラピーの観点から、それぞれが心とからだにもたらす効能を活かした、リラックス感とエレガントさを持ち合わせたフローラル調の香りです。（シャンプー後も香りが続きます）
髪がやわらかくなるような仕上がりなので、頭皮のベタつきは気になるけど髪のゴワつきが気になる方におすすめです。買い切りの21日間トライアルセットがあるのも嬉しいポイント。
美容師のおすすめポイント
- 弱すぎ強すぎない適度な洗浄力(アミノ酸系・ベタイン系・オレフィン系・海泥)
- 洗い心地が非常にいい！滑らかで粘性のある泡質のおかげで摩擦を感じない
- しっとり滑らかな仕上がり、まとまり感がアップ
- 天然精油をブレンドした女性の魅力を引き出すアロマの香り
| 価格 | 通常3,520円/定期2,980円 |
| 容量 | 375ml |
| お試しセット | 21日間トライアル 1,980円 内容の詳細を見る |
| 分類 | 化粧品 |
| 仕上がり | しっとり・まとまる |
| 香り | アロマティックフローラルの香り |
4位
メルト モイストシャンプー
| おすすめタイプ | くせ毛で広がる・ゴワつき |
|---|---|
| 洗浄成分 | アミノ酸系・ベタイン系・酸性石鹸系 |
| 保湿・補修成分 | 加水分解ケラチン（羊毛）・加水分解シルク・加水分解コンキオリン・ジラウラミドグルタミドリシンＮａ・ラノリン脂肪酸 |
泡立ち洗い心地が素晴らしい！しっとりまとまりのある仕上がり
花王「メルト モイストシャンプー」は、休みながら美しく「休息美容」 がコンセプトの髪表面と内側を同時に補修するハイブリッドリペア処方を採用したシャンプーです。「リペアシールド成分＊1」が髪の表面に「メルティセラミド＊2」が髪の内側に浸透し、ダメージ髪を集中補修します。＊1 ラノリン脂肪酸（補修）＊2ビスメトキシプロピルアミドイソドコサン（補修）
なめらかな手触り、しっとりまとまりのある髪の質感に仕上がりますが、重たくてベタつくようなことはありません。翌日も潤いが続いて、指通りがなめらか。ヘアセットもストレスなくできて、髪が扱いやすくなりました。
美容師のおすすめポイント
- 適度な洗浄力を持つバランスの良い洗浄成分（アミノ酸系・ベタイン系・酸性石鹸系）
- 弾力のあるモチモチ泡ができて洗い心地に優れている
- 補修成分(ラノリン脂肪酸・ビスメトキシプロピルアミドイソドコサン)配合
| 価格 | 1,760円 |
| 容量 | 480ml |
| お試しセット | メルト モイストシャンプー10mL＆トリートメント10mL ピロー110円 |
| 分類 | 化粧品 |
| 仕上がり | しっとり・まとまる |
| 香り | ゼラニウム＆ミュゲの香り |
5位
いち髪 なめらかスムースケアシャンプー
| おすすめタイプ | ベタつき・1,000円以下で選びたい |
|---|---|
| 洗浄成分 | アミノ酸系・ベタイン系 |
| 保湿・補修成分 | コメヌカ油・コメエキス |
オイリー肌でもしっかりと泡立つ洗い心地が良いシャンプー
「いち髪 なめらかスムースケアシャンプー」は、日本の髪を本質から考え、和草のちからでダメージ補修＆予防する予防美髪ケアシャンプーです。
髪と地肌にうるおいを与え、乾燥や摩擦などによる髪ダメージを補修＆予防する成分「純・和草プレミアムエキス」を開発。
さっぱりと洗えてサラサラな手触り、軽くてふわっとして仕上がり。スッキリ洗えるので、頭皮が皮脂や汗でベタつく脂性肌、スタイリング剤を毎日使う方、トリートメントなどで髪が重たくなっている方におすすめです。
美容師のおすすめポイント
- アミノ酸系の中では洗浄力が高めのラウロイルサルコシンＴＥＡをメインに配合
- ダメージ補修&予防成分「純・和草プレミアムエキス」配合
- 保湿成分コメヌカ油・コメエキスを配合
| 価格 | 770円 |
| 容量 | 480ml |
| お試しサイズ | なし |
| 分類 | 化粧品 |
| 仕上がり | サラサラ・なめらか |
| 香り | みずみずしく可憐な山桜三分咲きの香り |
6位
ディアボーテ オイルインシャンプー（スムース＆リペア）
| おすすめタイプ | ベタつき・くせ毛で広がる・1,000円以下で選びたい |
|---|---|
| 洗浄成分 | アミノ酸系・ベタイン系・タウリン系 |
| 保湿・補修成分 | ヒマワリ種子油・ヒマワリ種子エキス・ヒマワリ花エキス |
頭皮や髪にべたつきがない仕上がりでサラサラな指通りに
「ディアボーテ オイルインシャンプー（スムース＆リペア）」はノンシリコン処方のアミノ酸シャンプーです。
アミノ酸系洗浄成分の中でも、やや強めの洗浄力を持つラウロイルサルコシンTEAをメインに配合し、泡立ちを良くするパーム核脂肪酸アミドプロピルベタインなどを配合。泡立ちや洗い心地などの使用感がとても良かったです。
仕上がりは、サラサラな手触りでありながら、頭皮や髪にべたつきがない。理想の艶やかで滑らかな質感になるところが良かった点。存在感のある強めの香りなので、好き嫌いがはっきり分かれそう。
美容師のおすすめポイント
- 高い洗浄力を持つラウロイルサルコシンTEAをメインに配合
- ヒマワリ種子油・ヒマワリ種子エキス・ヒマワリ花エキス配合
| 価格 | 990円 |
| 容量 | 500ml |
| お試しセット | |
| 分類 | 化粧品 |
| 仕上がり | サラサラ・艶やか |
| 香り | みずみずしく颯爽と軽やかに華やぐフレッシュフローラルの香り |
7位
サロンリンク アミノ シャンプー
| おすすめタイプ | ベタつき・1,000円以下で選びたい |
|---|---|
| 洗浄成分 | スルホコハク酸系・アミノ酸系・ベタイン系 |
| 保湿・補修成分 |
頭皮のベタつきにおすすめ！さっぱり洗える高い洗浄力のシャンプー
「サロンリンク アミノ シャンプー」は、16種のアミノ酸(保湿成分)を贅沢に配合したシャンプーです。
洗浄力が高くさっぱりと洗えるスルホコハク酸ラウレス2Naをメインに配合。低刺激でありながら頭皮の汚れ、皮脂をさっぱりと洗い流せます。皮脂汚れが原因となっている頭皮のベタつき、ボリュームダウンにおすすめ。
泡立ちや洗い心地は良かったが、すすぎの時に髪がキシキシするのが気になりました。
また、サラサラで軽い質感、ふんわりとした仕上がりなので、乾燥しやすい髪質やダメージ毛には不向き。健康毛で短いヘアスタイルの方におすすめです。
1,000円以下で1,000mLというコスパがすごい！
美容師のおすすめポイント
- 毛髪補修成分加水分解シルク配合
- スルホコハク酸ラウレス2Naをメインに配合
| 価格 | 927円 |
| 容量 | 1,000ml |
| お試しサイズ | |
| 分類 | 化粧品 |
| 仕上がり | さっぱり・サラサラ |
| 香り | ヨーロピアンフローラルの香り |
8位
エイトザタラソ ユー CBD&リフレッシング クレンズ 美容液シャンプー
| おすすめタイプ | ベタつき・ |
|---|---|
| 洗浄成分 | ベタイン系・アミノ酸系・オレフィン系 |
| 保湿・補修成分 | カンナビジオール・加水分解コンキオリン・キトサンサクシナミド |
高い洗浄力で皮脂を洗い流すユニセックスシャンプー
「エイトザタラソ ユー CBD&リフレッシング クレンズ 美容液シャンプー」は、性別問わず使いやすい理想の「さら・つや髪」が叶うユニセックスライン。キメ細かい泡立ちのシャンプーは、頭皮の汚れをリフレッシュするようにスッキリ落とします。水分と油分のバランスが整った、艶やかでさらさらな美髪へと導きます。
泡立ち洗い心地が良く、シャンプーの香りも良い匂い。洗浄力はやや高めでスッキリさっぱりとした洗い上がり、軽い仕上がりなのでふんわりボリュームがでます。脂性肌で皮脂汚れや気になる方、ワックスやバームなど髪に残りやすいスタイリング剤を使う方におすすめのシャンプーです。
美容師のおすすめポイント
- CBDと呼ばれる保湿成分「カンナビジオール」を配合
- 髪にハリコシを与える成分「加水分解コンキオリン」配合
- 毛髪保護や保湿作用がある成分「キトサンサクシナミド」配合
| 価格 | 1,760円 |
| 容量 | 480ml |
| お試しセット | メルト モイストシャンプー10mL＆トリートメント10mL ピロー110円 |
| 分類 | 化粧品 |
| 仕上がり | さっぱり・ふんわり |
| 香り | ムスキーサボンの香り |
9位
キュレルシャンプー
| おすすめタイプ | 脂性フケ・ベタつき・かゆみ |
|---|---|
| 洗浄成分 | 高級アルコール系・ベタイン系 |
| 保湿・補修成分 | グリチルリチン酸ジカリウム |
脂性肌向け、頭皮トラブルを防ぐ有効成分配合の薬用シャンプー
「キュレルシャンプー」は、フケ・かゆみなどの頭皮トラブルを防ぐ植物由来のグリチルリチン酸ジカリウム（有効成分）配合している薬用シャンプーです。
きめ細かい豊かな泡立ちで、からまずスムーズな洗い心地。皮脂が多いオイリー肌の方で、フケ・頭皮のかゆみが気になる方におすすめシャンプーです。
カラーや白髪染め、パーマによるダメージがある髪質では毛先がパサつき、すすぎの時には髪がきしみがでるので不向きです。
美容師のおすすめポイント
- フケ・かゆみを防ぐ有効成分グリチルリチン酸ジカリウム配合
| 価格 | 1,100円 |
| 容量 | 420ml |
| お試しサイズ | |
| 分類 | 医薬部外品 |
| 仕上がり | さっぱり |
| 香り | 無香料 |
10位
デオコ スカルプケアシャンプー
| おすすめタイプ | 頭皮の臭い・加齢臭・ベタつき |
|---|---|
| 洗浄成分 | 高級アルコール系・オレフィン系・ベタイン系 |
| 保湿・補修成分 | リン酸アスコルビルＭｇ（ビタミンC誘導体）、トコフェロール（ビタミンE）、ココイル加水分解ケラチンＫ（羊毛） |
頭皮の皮脂臭*・オトナ臭*を防ぐオイリー肌向けシャンプー
「デオコ スカルプケアシャンプー」は、頭皮の皮脂臭*・オトナ臭*の元となる皮脂・汗を洗い流して、ベタつきのないさらさらな髪へと導くシャンプー。
白泥（吸着剤）、ビタミンC誘導体（うるおい成分）を配合。きめ細かい泡が頭皮までしっかり届き、皮脂や汚れを吸着し洗浄します。
年齢とともに減少する甘い香りの成分「ラクトン」を含有する香料を配合。スウィートフローラルの香りです。
臭いを除去するという目的だけであれば満足度の高いシャンプーですが、カラーや白髪染めの色落ちが早く、毛先のパサつきがでるのが気になりました。
*香料によるマスキング効果
美容師のおすすめポイント
- 年齢とともに減少する甘い香りの成分「ラクトン」を含有する香料を配合
| 価格 | 1,540円 |
| 容量 | 350ml |
| お試しサイズ | |
| 分類 | 化粧品 |
| 仕上がり | さっぱり |
| 香り | スウィートフローラルの香り |
脂性肌シャンプーを上手に使う方法【皮脂汚れを落とす洗い方】
①ブラッシングで汚れを取り、絡まりを解く
シャンプー前にヘアブラシを使い、ブラッシングします。ブラッシングの目的は、髪の汚れを取ることと髪の絡まりを解くこと。
頭皮や髪に付いたホコリや汚れ、抜け毛を取り除けます。また、髪のほつれや絡まりを解いておくことで、洗髪中に髪が絡まるのを防ぎます。
さらに、ブラッシングで頭皮に適度な刺激を与えると、血行促進や育毛効果も期待できます。
②予洗い：ぬるま湯でシャワーヘッドを頭皮に当てながらすすぐ
まず、髪をしっかりとお湯で洗い流します。重要なのはお湯の温度とシャワーヘッドの位置。
お湯の温度は38～40℃がベスト。温度が高すぎると頭皮や髪の乾燥を引き起こし、頭皮トラブルやヘアカラーの色落ちの原因になります。
シャワーヘッドを頭皮に当てながら、片手でマッサージするようにすすぎ洗いをします。毛先にもお湯を行き渡らせ、髪についた汚れやスタイリング剤を洗い流します。
③適正量のシャンプー剤を出す
シャンプー剤は適量を守って使用する。
量が少ないと泡立ちが弱くなり、摩擦が起こりやすくなります。逆に多すぎると洗い流しきれず、頭皮や髪に残り、頭皮トラブルの原因になります。適正量を使うことで泡立ちと洗い流しがスムーズになり、頭皮トラブルを防げます。
| 髪の長さ | シャンプー適正量 |
|---|---|
| ショート | 0.5〜1プッシュ |
| ボブ | 1プッシュ |
| ミディアム | 1〜2プッシュ |
| ロング | 2プッシュ |
使用するシャンプー剤や髪の毛量によって適正量は変わることもあります。
④しっかりと泡立てる
シャンプー剤を手に取り、手のひらで空気と水を混ぜるように泡立てます。シャンプーを手のひらで泡立てず、そのまま頭皮や髪につけるのはNG。頭頂部、両サイド、後頭部にのせ、指の腹を使って髪全体に空気を含ませるようにさらに泡立てます。しっかり泡ができたら本格的に洗います。
⑤頭皮をマッサージするように洗う
頭皮を優しくマッサージするような感覚で洗います。
髪をゴシゴシこすって洗うのはNG。摩擦によって髪がダメージを受けるため、泡が髪を流れるだけでも汚れは落ちます。指の腹を頭皮にあて、指を地肌から離さずにマッサージ。爪を立てて洗うのは避けましょう。以下の順序でマッサージすると効果的です
手順1.後頭部（左右の耳の後ろ・襟足）
円を描き、頭皮をマッサージするように指を動かします。耳後ろには太いリンパが流れているので、ここをマッサージすることで、老廃物も流れやすくなります。
手順2.側頭部（左右の耳の上・こめかみ）
左右の耳の上から頭頂部に向かって、側頭部を指の腹を円を描くように動かしながら洗い上げていきます。
手順3.頭頂部（つむじ）
後頭部から頭頂部に向かって、指の腹をジグザグに動かしながら洗います。
手順4.前頭部〜生え際
前頭部もマッサージするように、指を動かし優しい力でシャンプーしましょう。
⑥入念にすすぐ
すすぎはしっかりと時間をかけて入念に行います。ヌルヌル感がなくなるまですすぐのがポイント。
シャワーヘッドを頭皮に当てながら、指の腹でヌルツキがないか確認しつつマッサージするようにすすぎます。
脂性肌・オイリー肌向けシャンプーTOP3
脂性肌・オイリー肌の方におすすめの市販シャンプーを厳選して紹介してきました。皮脂が多い脂性肌の方は、洗浄力の高い洗浄成分を配合したシャンプーを選ぶようにしましょう。
| 1 | ココイルプレミアムシャンプー | 頭皮のベタつき・ボリュームダウン・髪のゴワつきが気になる人におすすめ詳しく見る |
|---|---|---|
| 2 | フィヨーレ Fプロテクト ヘアシャンプー ベーシック | 頭皮のベタつき・毛穴の汚れ・ボリュームダウンが気になる人におすすめ 詳しく見る |
| 3 | ラサーナ プレミオール シャンプー | 頭皮の皮脂汚れ・毛穴の詰まり・ニオイが気になる・ゴワつき・広がりにおすすめ 詳しく見る |