泡立ちの良いシャンプーのおすすめランキング10選【ドラッグストア・市販アイテムから厳選】
「シャンプーが泡立たない」「ワックスをつけているわけじゃないのに、泡立ちが悪い」などの悩みにおすすめの泡立ちの良いシャンプーのおすすめランキングを紹介します。
ドラッグストアや薬局、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどの通販サイトで購入できる市販シャンプーから美容師が厳選。 実際に使ったからわかる商品ごとの素晴らしい点や気になった点も記載しています。ぜひ、参考にしてください
＼泡立ちの良いシャンプーTOP3／
| 1 |  ココイルプレミアムシャンプー | 頭皮のベタつき・ボリュームダウン・髪のゴワつきが気になる人におすすめのアミノ酸シャンプー詳しく見る |
|---|---|---|
| 2 |  オルビス モイストセラム シャンプー | 年齢によるパサつき・うねりが気になっている、グリーン系の匂いが好きにおすすめ 詳しく見る |
| 3 |  メルト モイストシャンプー | くせ毛で広がる・ゴワつき・乾燥毛におすすめのドラッグストアで買えるシャンプー 詳しく見る |
監修者
美容師 下川直人
経歴・詳細はこちら
株式会社LALA 代表 美容師。2006年美容室「SHIMA」に入社。ヘア・スキンケア・メイクを学び、18年にLALAを立ち上げ、化粧品PR企画制作、美容師への教育講習、雑誌撮影ヘアメイクなど活動は多岐に渡る。保有資格：美容師免許
- 監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品は監修者が選定したものではありません。LALA BEAUTYが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。
本コンテンツには、プロモーションリンクが含まれます。ただし、メーカーや事業者はコンテンツの制作や決定には一切関与しません。詳しくは広告掲載ポリシーをご覧ください。
泡立ちの良いシャンプーの選び方
①高い洗浄力で泡立ちの良い、低刺激な洗浄成分配合シャンプーを選ぶ
皮脂汚れをしっかりと取り除くことができる、高い洗浄力で低刺激な洗浄成分を配合しているシャンプーを選びましょう。
高い気泡性を持ち、さっぱり系の洗い上がりの「スルホコハク酸系」や「酸性石鹸系」、皮脂をしっかりと除去しつつ、適度なうるおいをキープする「タウリン系」の洗浄成分がおすすめです。
これらの洗浄成分は、必要な皮脂を残しつつ過剰な皮脂だけを取り除くため、健康な頭皮環境を維持するのに役立ちます。
②頭皮ケア成分をチェックする
頭皮のベタつきやかゆみ、フケ、赤みなどのトラブルがある方は、抗炎症作用のあるグリチルリチン酸ジカリウム（グリチルリチン酸2k）を配合しているシャンプーがおすすめです。
カンゾウ（甘草）の根のエキスから得られる成分で、かゆみや炎症を抑制する作用があります。古くから使われる抗炎症成分で、多くの化粧品に使われていて安心感がある有効成分です。その他、頭皮ケアに関係する成分もチェックしましょう。
③保湿成分を配合しているシャンプーを選ぶ
保湿成分を配合しているシャンプーを選びましょう。
過剰な皮脂分泌の原因の一つに、頭皮の乾燥があります。頭皮が乾燥すると、からだが補おうとしてさらに皮脂を分泌してしまいます。保湿成分が配合されているシャンプーを選ぶことで、頭皮の乾燥を防ぎ、皮脂分泌をコントロールすることができます。
「ヒト型セラミド」や「ヒアルロン酸」、「アミノ酸」などの保湿成分が含まれたシャンプーがおすすめです。
泡立ちの良いシャンプーのおすすめランキング10選【ドラッグストア・市販アイテムから厳選】
ランキングの根拠となる評価項目
①洗浄力
洗浄成分から判断できる洗浄力・刺激性を評価。実際に使って洗浄力を検証。
②泡立ち
実際に使用して泡立ち・泡の持ち・泡質・泡切れを評価。
③洗い心地
洗い心地（摩擦・きしみ・香り）を評価。髪が絡まったり、きしんだりしないかチェック。
④仕上がり
髪を乾かした後、髪と頭皮の状態を評価。髪のまとまりやパサつき、地肌がかゆくなったしないかをチェック。
⑤成分評価
洗浄成分から判断できる洗浄力、泡立ち、仕上がり、刺激性を評価。
ランキングの根拠となるシャンプーの評価方法の詳細は、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。
| 商品 | 画像 | 最安値リンク | おすすめタイプ | 洗浄力 | 洗浄成分 | 仕上がりの質感 | 香り | 分類 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ココイルプレミアムシャンプー | | Amazon | 頭皮のベタつき・ボリュームダウン・髪のゴワつき | やや強 | アミノ酸系・酸性石鹸系 | サラサラ・ふんわり | ベルガモット果実油の香り | 化粧品 |
| オルビス モイストセラム シャンプー | | Amazon | 年齢によるパサつき・うねりが気になっている、グリーン系の匂いが好き | 中 | アミノ酸系・ベタイン系 | うるおい・ふんわり | リフレッシュアロマの香り | 化粧品 |
| メルト モイストシャンプー | | 楽天市場 | くせ毛で広がる・ゴワつき・乾燥毛 | 中 | アミノ酸系・ベタイン系・酸性石鹸系 | しっとり・まとまる | ゼラニウム＆ミュゲの香り | 化粧品 |
| モロッカンビューティ ディープモイスト シャンー |  | Amazon | 脂性肌・猫っ毛・ベタつき | 中〜強 | ベタイン系・アミノ酸系・酸性石鹸系・PPT系 | つや・サラサラ | プリズムローズの香り | 化粧品 |
| いち髪 なめらかスムースケアシャンプー |  | Amazon | ベタつき・1,000円以下で選びたい | 中 | アミノ酸系・ベタイン系 | サラサラ・なめらか | 山桜三分咲きの香り | 化粧品 |
| ディアボーテ オイルインシャンプー（リッチ＆リ |  | Amazon | くせ毛・乾燥毛・1,000円以下で選びたい | 中 | アミノ酸系・ベタイン系 | しっとり・まとまる | エレガントフローラルの香り | 化粧品 |
| サロンリンク アミノ シャンプー |  | Amazon | ベタつき・1,000円以下で選びたい | 強 | スルホコハク酸系・アミノ酸系・ベタイン系 | さっぱり・サラサラ | ヨーロピアンフローラルの香り | 化粧品 |
| エイトザタラソ ユー CBD&リフレッシング クレンズ |  | Amazon | ベタつき・脂性肌・ユニセックスで使いたい | やや強 | ベタイン系・アミノ酸系・オレフィン系 | さっぱり・ふんわり | ムスキーサボンの香り | 化粧品 |
| キュレルシャンプー |  | Amazon | 脂性フケ・ベタつき・かゆみ | 強 | 高級アルコール系・ベタイン系 | さっぱり | 無香料 | 医薬部外品 |
| クレージュ シャンプーSR |  | Amazon | 皮脂汚れ・ベタつき | 強 | オレフィン系・ベタイン系・PPT系 | さっぱり | フローラルムスクの香り | 化粧品 |
1位
ココイルプレミアムシャンプー
| おすすめタイプ | 頭皮のベタつき・ボリュームダウン |
|---|---|
| 洗浄成分 | アミノ酸系・酸性石鹸系 |
| 保湿・補修成分 | ヒアルロン酸Ｎａ・サクシノイルアテロコラーゲン |
手触りサラサラでふんわり軽い仕上がりのアミノ酸シャンプー
「ココイルプレミアムシャンプー」は、泡立ちも良く肌に優しいアミノ酸シャンプーです。髪の内部まで浸透して補修する「ペリセア」やカラーやパーマ後の残留アルカリを除去する「ヘマチン」を配合。
モコモコ泡で心地よく洗えて、髪のきしみがありません。手触りサラサラでふんわり感のある軽い仕上がりでした。頭皮がベタつく方、ボリュームがなくなってきたという方におすすめです。
美容師のおすすめポイント
- パーマ後の残留アルカリを除去する「ヘマチン」を配合
- 髪の内部まで浸透して補修する「ペリセア」配合
| 価格 | 3,396円 |
| 容量 | 500ml |
| お試しサイズ | なし |
| 分類 | 化粧品 |
| 仕上がり | サラサラ・ふんわり |
| 香り | ベルガモット果実油の香り |
2位
オルビス モイストセラム シャンプー
| おすすめタイプ | 年齢によるパサつき・うねり・くせ毛 |
|---|---|
| 洗浄成分 | タウリン系・ベタイン系 |
| 保湿・補修成分 | 加水分解シルク・加水分解ゴマタンパクＰＧプロピルメチルシランジオール・ラウロイルグルタミン酸ジ（フィトステリル／オクチルドデシル） |
髪の初期エイジングサイン（うねり・パサつき）にアプローチするシャンプー
オルビス「モイスト セラム シャンプー」は、髪の初期エイジングサイン（うねり・パサつき）にアプローチする、美容液成分を配合しています。髪のうねりを抑え、スタイリングのしやすい、ずっと触れていたくなるうるツヤ髪へと導きます。
しっとり髪に潤いが残りつつ、ふんわりサラサラに仕上がるシャンプーでした。それでだけでなく泡立ち洗い心地等の使用感にも優れています。リフレッシュアロマの香りは、森林浴をしているような心地の良い香りでした。
ボトルサイズが大きくて場所をとるので、詰め替え用を購入して使うのがおすすめです。
美容師のおすすめポイント
- アミノ酸系・ベタイン系の洗浄成分で構成
- ヒト型セラミドやユズ果実エキス、スフィンゴ糖脂質などの保湿成分を配合
- 香りが良い（ヒノキ、ラベンダー、ゼラニウム配合）
| 価格 | 1,430円 |
| 容量 | 450ｍL |
| お試しセット | なし |
| 分類 | 化粧品 |
| 仕上がり | うるおい・ふんわり |
| 香り | ヒノキ、ラベンダー、ゼラニウムによるリフレッシュアロマの香り |
3位
メルト モイストシャンプー
| おすすめタイプ | くせ毛で広がる・ゴワつき |
|---|---|
| 洗浄成分 | アミノ酸系・ベタイン系・酸性石鹸系 |
| 保湿・補修成分 | 加水分解ケラチン（羊毛）・加水分解シルク・加水分解コンキオリン・ジラウラミドグルタミドリシンＮａ・ラノリン脂肪酸 |
泡立ち洗い心地が素晴らしい！しっとりまとまりのある仕上がり
花王「メルト モイストシャンプー」は、休みながら美しく「休息美容」 がコンセプトの髪表面と内側を同時に補修するハイブリッドリペア処方を採用したシャンプーです。「リペアシールド成分＊1」が髪の表面に「メルティセラミド＊2」が髪の内側に浸透し、ダメージ髪を集中補修します。＊1 ラノリン脂肪酸（補修）＊2ビスメトキシプロピルアミドイソドコサン（補修）
なめらかな手触り、しっとりまとまりのある髪の質感に仕上がりますが、重たくてベタつくようなことはありません。翌日も潤いが続いて、指通りがなめらか。ヘアセットもストレスなくできて、髪が扱いやすくなりました。
美容師のおすすめポイント
- 適度な洗浄力を持つバランスの良い洗浄成分（アミノ酸系・ベタイン系・酸性石鹸系）
- 弾力のあるモチモチ泡ができて洗い心地に優れている
- 補修成分(ラノリン脂肪酸・ビスメトキシプロピルアミドイソドコサン)配合
| 価格 | 1,760円 |
| 容量 | 480ml |
| お試しセット | メルト モイストシャンプー10mL＆トリートメント10mL ピロー110円 |
| 分類 | 化粧品 |
| 仕上がり | しっとり・まとまる |
| 香り | ゼラニウム＆ミュゲの香り |
4位
モロッカンビューティ ディープモイスト シャンプー
| おすすめタイプ | 脂性肌・ボリューム不足 |
|---|---|
| 洗浄成分 | ベタイン系・アミノ酸系・酸性石鹸系・PPT系 |
| 保湿・補修成分 | γ－ドコサラクトン・（ジヒドロキシメチルシリルプロポキシ）ヒドロキシプロピル加水分解シルク・イソステアロイル加水分解ケラチン（羊毛）・加水分解ケラチン（羊毛）・スフィンゴ糖脂質・ゼイン・ラノリン脂肪酸 |
さっぱり系の洗い上がりで重さがないサラサラ仕上がり
「モロッカンビューティ ディープモイスト シャンプー」は、モロッコ美容×美髪科学で髪乾燥を科学するヘアケアシャンプーです。
美容大国モロッコ産のアルガンオイル*¹と美髪成分を厳選配合。さらに、貯水力や保湿力に優れたモロッコ産の美髪成分*²を厳選配合し、ダメージや乾燥によりパサつく髪も芯まで潤いで満たします。
＊1 アルガニアスピノサ核油（保湿）＊2 アルガニアスピノサ核油、オプンチアフィクスインジカ種子油（全て保湿）／アルガニアスピノサカルス培養エキス、センチフォリアバラ花油（全て保湿）
泡立ちと洗い心地が良くて使用感にこだわりを感じるシャンプーでした。ハリ・コシを感じるふんわりサラつやな仕上がり。アイロンで熱を通すと髪のツヤが増すので、ヘアアイロンを日常的に使う人におすすめ。
ダメージレベルが高いとパサつきがでるのがデメリット。香水のような香りなので好き嫌いがはっきり分かれそうです。
美容師のおすすめポイント
- ドライヤーやアイロンの熱を利用してツヤ感アップ成分γ－ドコサラクトン配合
- 髪にハリコシを与える「ゼイン」配合
- 手触りを滑らかにする「ラノリン脂肪酸」配合
| 価格 | 1,595円 |
| 容量 | 430mL |
| お試しセット | なし |
| 分類 | 化粧品 |
| 仕上がり | つや・サラサラ |
| 香り | プリズムローズの香り |
5位
いち髪 なめらかスムースケアシャンプー
| おすすめタイプ | ベタつき・1,000円以下で選びたい |
|---|---|
| 洗浄成分 | アミノ酸系・ベタイン系 |
| 保湿・補修成分 | コメヌカ油・コメエキス |
オイリー肌でもしっかりと泡立つ洗い心地が良いシャンプー
「いち髪 なめらかスムースケアシャンプー」は、日本の髪を本質から考え、和草のちからでダメージ補修＆予防する予防美髪ケアシャンプーです。
髪と地肌にうるおいを与え、乾燥や摩擦などによる髪ダメージを補修＆予防する成分「純・和草プレミアムエキス」を開発。
さっぱりと洗えてサラサラな手触り、軽くてふわっとして仕上がり。スッキリ洗えるので、頭皮が皮脂や汗でベタつく脂性肌、スタイリング剤を毎日使う方、トリートメントなどで髪が重たくなっている方におすすめです。
美容師のおすすめポイント
- アミノ酸系の中では洗浄力が高めのラウロイルサルコシンＴＥＡをメインに配合
- ダメージ補修&予防成分「純・和草プレミアムエキス」配合
- 保湿成分コメヌカ油・コメエキスを配合
| 価格 | 770円 |
| 容量 | 480ml |
| お試しサイズ | なし |
| 分類 | 化粧品 |
| 仕上がり | サラサラ・なめらか |
| 香り | みずみずしく可憐な山桜三分咲きの香り |
6位
ディアボーテ オイルインシャンプー（リッチ＆リペア）
| おすすめタイプ | くせ毛・乾燥毛 |
|---|---|
| 洗浄成分 | アミノ酸系・ベタイン系 |
| 保湿・補修成分 | ヒマワリ種子油・サッカロミセス/ヒマワリ芽発酵エキス・ヒマワリ種子エキス・ヒマワリ花エキス |
うねり・くせ・パサつきを整え、広がり抑えてしっとりまとまる
「ディアボーテ オイルインシャンプー（リッチ＆リペア）」は、髪のゆがみ( うねり くせ パサつき )を整え、扱いやすい素直な髪へと導くシャンプーです。
ひまわりシャンプーと呼ばれ、その名にもあるように「HIMAWARIのちから」をコンセプトに、プレミアムヒマワリオイルEX※という成分で髪の内部と外部からのWのアプローチで髪のゆがみ（うねり、くせ、パサつき）を整えるという特徴があります。
※プレミアムヒマワリオイルEX（オーガニックヒマワリオイル・ヒマワリ芽発酵エキス・ヒマワリ種子エキス・ヒマワリ花エキス／脂質＆水分キープ＋ダメージ補修＋広がり抑制成分）
泡立ち・洗い心地がすごく良くて、洗っていて心地の良いシャンプーでした。しっとり系の仕上がりで、髪のまとまりがよくなりました。
コスパが良くてノンシリコン、アミノ酸シャンプーを探している方にすごくおすすめ！ただし、エレガントフローラルの香りは好みが分かれる部分なので、お試しサイズで実際に嗅いでみることをおすすめします。
美容師のおすすめポイント
- プチプラでコスパに優れたアミノ酸シャンプー
- 保湿成分（ヒマワリ種子油・サッカロミセス/ヒマワリ芽発酵エキス・ヒマワリ種子エキス・ヒマワリ花エキス）配合
| 価格 | 799円 Amazon |
| 容量 | 500ｍL |
| お試しサイズ | あり |
| 分類 | 化粧品 |
| 仕上がり | しっとり・まとまる |
| 香り | エレガントフローラルの香り |
7位
サロンリンク アミノ シャンプー
| おすすめタイプ | ベタつき・1,000円以下で選びたい |
|---|---|
| 洗浄成分 | スルホコハク酸系・アミノ酸系・ベタイン系 |
| 保湿・補修成分 |
頭皮のベタつきにおすすめ！さっぱり洗える高い洗浄力のシャンプー
「サロンリンク アミノ シャンプー」は、16種のアミノ酸(保湿成分)を贅沢に配合したシャンプーです。
洗浄力が高くさっぱりと洗えるスルホコハク酸ラウレス2Naをメインに配合。低刺激でありながら頭皮の汚れ、皮脂をさっぱりと洗い流せます。皮脂汚れが原因となっている頭皮のベタつき、ボリュームダウンにおすすめ。
泡立ちや洗い心地は良かったが、すすぎの時に髪がキシキシするのが気になりました。
また、サラサラで軽い質感、ふんわりとした仕上がりなので、乾燥しやすい髪質やダメージ毛には不向き。健康毛で短いヘアスタイルの方におすすめです。
1,000円以下で1,000mLというコスパがすごい！
美容師のおすすめポイント
- 毛髪補修成分加水分解シルク配合
- スルホコハク酸ラウレス2Naをメインに配合
| 価格 | 927円 |
| 容量 | 1,000ml |
| お試しサイズ | |
| 分類 | 化粧品 |
| 仕上がり | さっぱり・サラサラ |
| 香り | ヨーロピアンフローラルの香り |
8位
エイトザタラソ ユー CBD&リフレッシング クレンズ 美容液シャンプー
| おすすめタイプ | 頭皮のベタつき |
|---|---|
| 洗浄成分 | ベタイン系・アミノ酸系・オレフィン系 |
| 保湿・補修成分 | カンナビジオール・加水分解コンキオリン・キトサンサクシナミド |
高い洗浄力で皮脂を洗い流すユニセックスシャンプー
「エイトザタラソ ユー CBD&リフレッシング クレンズ 美容液シャンプー」は、性別問わず使いやすい理想の「さら・つや髪」が叶うユニセックスライン。キメ細かい泡立ちのシャンプーは、頭皮の汚れをリフレッシュするようにスッキリ落とします。水分と油分のバランスが整った、艶やかでさらさらな美髪へと導きます。
泡立ち洗い心地が良く、シャンプーの香りも良い匂い。洗浄力はやや高めでスッキリさっぱりとした洗い上がり、軽い仕上がりなのでふんわりボリュームがでます。脂性肌で皮脂汚れや気になる方、ワックスやバームなど髪に残りやすいスタイリング剤を使う方におすすめのシャンプーです。
美容師のおすすめポイント
- CBDと呼ばれる保湿成分「カンナビジオール」を配合
- 髪にハリコシを与える成分「加水分解コンキオリン」配合
- 毛髪保護や保湿作用がある成分「キトサンサクシナミド」配合
| 価格 | 1,760円 |
| 容量 | 480ml |
| お試しセット | メルト モイストシャンプー10mL＆トリートメント10mL ピロー110円 |
| 分類 | 化粧品 |
| 仕上がり | さっぱり・ふんわり |
| 香り | ムスキーサボンの香り |
9位
キュレルシャンプー
| おすすめタイプ | 脂性フケ・ベタつき・かゆみ |
|---|---|
| 洗浄成分 | 高級アルコール系・ベタイン系 |
| 保湿・補修成分 | グリチルリチン酸ジカリウム |
脂性肌向け、頭皮トラブルを防ぐ有効成分配合の薬用シャンプー
「キュレルシャンプー」は、フケ・かゆみなどの頭皮トラブルを防ぐ植物由来のグリチルリチン酸ジカリウム（有効成分）配合している薬用シャンプーです。
きめ細かい豊かな泡立ちで、からまずスムーズな洗い心地。皮脂が多いオイリー肌の方で、フケ・頭皮のかゆみが気になる方におすすめシャンプーです。
カラーや白髪染め、パーマによるダメージがある髪質では毛先がパサつき、すすぎの時には髪がきしみがでるので不向きです。
美容師のおすすめポイント
- フケ・かゆみを防ぐ有効成分グリチルリチン酸ジカリウム配合
| 価格 | 1,100円 |
| 容量 | 420ml |
| お試しサイズ | |
| 分類 | 医薬部外品 |
| 仕上がり | さっぱり |
| 香り | 無香料 |
10位
クレージュ シャンプーSR
| おすすめタイプ | 皮脂汚れ・ベタつき |
|---|---|
| 洗浄成分 | オレフィン系・ベタイン系・PPT系 |
| 保湿・補修成分 | グリセリン、バオバブ種子油､グリチルリチン酸2K､加水分解ケラチン（羊毛）､加水分解ケラチン |
温冷成分により地肌をじんわり柔らげ引き締め、皮脂をスッキリと洗い上げる
クレージュ シャンプーSRは、ミネラルクレイ配合により地肌の汚れや皮脂を吸着除去し、頭皮ケアしながらうるおいを与えてさらっとなめらかに洗い上げるシャンプー。
温冷成分により地肌をじんわり柔らげ引き締め、スッキリと洗い上げます。
シャンプーした際にすぐに流さず泡を１～２分程置いていただくと、地肌がじんわりやわらいでスッキリ引き締まる「温冷ヘッドスパ」が体感できます。
高い洗浄力を持つシャンプーなので、髪や頭皮がベタつく、オイリー肌・脂性肌の方、スタイリング剤を使う方におすすめです。
美容師のおすすめポイント
- 2種類のクレイ成分（モロッコ溶岩クレイ､ベントナイト）配合
- 温感成分カンフル・ショウガ根エキス配合
- すっきりとした洗い心地を感じられるメントール配合
| 価格 | 1,540円 |
| 容量 | 500ml |
| お試しサイズ | |
| 分類 | 化粧品 |
| 仕上がり | さっぱり |
| 香り | フローラルムスクの香り |
シャンプーの泡立ちが悪い原因
- 頭皮と髪が汚れている
- 整髪料のつけすぎ
- シャンプー選びが間違っている
①頭皮と髪が皮脂やスタイリング剤で汚れている
頭皮や髪が皮脂で汚れているとシャンプーが泡立ちにくくなります。
シャンプーを毎日しないという方に多いのが、皮脂や汗での汚れているケース。ホコリやゴミがついているケースなどは、泡立ちにくくなります。
また、ヘアオイルやワックス、スプレーなどの整髪料が沢山ついている場合もシャンプーの泡立ちが悪くなります。
軽く予洗いをしてからシャンプーを使用すると泡立ちが良くなります。
②シャンプーの洗浄力が足りない
高い洗浄力で泡立ちがいいシャンプーを使っていないという事も原因として考えられます。
例えば、敏感肌用のシャンプーやダメージヘア用のシャンプーは、洗浄力を抑えて低刺激にしていることがあります。
皮脂分泌が多い方、整髪料を使うという方がそのようなシャンプーを使っているケースです。適度な洗浄力と泡立ちのいいシャンプーを選びましょう。
③シャンプーの使用量が足りない
使用するシャンプーの量が少ないと、髪全体に十分に行き渡らず、泡立ちが不十分になることがあります。特に、髪が長い場合や量が多い場合は、適切な量のシャンプーを使用することが重要です。
髪と頭皮の洗い方【正しいシャンプーの仕方】
①ブラッシングで汚れを取り、絡まりを解く
シャンプー前にヘアブラシを使い、ブラッシングします。ブラッシングの目的は、髪の汚れを取ることと髪の絡まりを解くこと。
頭皮や髪に付いたホコリや汚れ、抜け毛を取り除けます。また、髪のほつれや絡まりを解いておくことで、洗髪中に髪が絡まるのを防ぎます。
さらに、ブラッシングで頭皮に適度な刺激を与えると、血行促進や育毛効果も期待できます。
②入念に予洗いをする
髪をしっかりとお湯で洗い流します。
重要なのはお湯の温度とシャワーヘッドの位置。シャワーヘッドを頭皮に当てながら、片手でマッサージするようにすすぎ洗いをします。毛先にもお湯を行き渡らせ、髪についた汚れやスタイリング剤を洗い流します。
お湯の温度は38～40℃がベスト。温度が高すぎると頭皮や髪の乾燥を引き起こし、頭皮トラブルやヘアカラーの色落ちの原因になります。
③適正量のシャンプー剤を出す
シャンプー剤は適量を守って使用しましょう。
| 髪の長さ | シャンプー適正量 |
|---|---|
| ショート | 0.5〜1プッシュ |
| ボブ | 1プッシュ |
| ミディアム | 1〜2プッシュ |
| ロング | 2プッシュ |
量が少ないと泡立ちが弱くなり、摩擦が起こりやすくなります。逆に多すぎると洗い流しきれず、頭皮や髪に残り、頭皮トラブルの原因になります。適正量を使うことで泡立ちと洗い流しがスムーズになり、頭皮トラブルを防げます。
使用するシャンプー剤や髪の毛量によって適正量は変わることもあります。
④しっかりと泡立てる
シャンプー剤を手に取り、手のひらで空気と水を混ぜるように泡立てます。シャンプーを手のひらで泡立てず、そのまま頭皮や髪につけるのはNG。
頭頂部、両サイド、後頭部にのせ、指の腹を使って髪全体に空気を含ませるようにさらに泡立てます。しっかり泡ができたら本格的に洗います。
⑤頭皮をマッサージするように洗う
頭皮を優しくマッサージするような感覚で洗います。
髪をゴシゴシこすって洗うのはNG。摩擦によって髪がダメージを受けるため、泡が髪を流れるだけでも汚れは落ちます。指の腹を頭皮にあて、指を地肌から離さずにマッサージ。爪を立てて洗うのは避けましょう。以下の順序でマッサージすると効果的です
手順1.後頭部（左右の耳の後ろ・襟足）
円を描き、頭皮をマッサージするように指を動かします。耳後ろには太いリンパが流れているので、ここをマッサージすることで、老廃物も流れやすくなります。
手順2.側頭部（左右の耳の上・こめかみ）
左右の耳の上から頭頂部に向かって、側頭部を指の腹を円を描くように動かしながら洗い上げていきます。
手順3.頭頂部（つむじ）
後頭部から頭頂部に向かって、指の腹をジグザグに動かしながら洗います。
手順4.前頭部〜生え際
前頭部もマッサージするように、指を動かし優しい力でシャンプーしましょう。
⑥入念にすすぐ
すすぎはしっかりと時間をかけて入念に行います。ヌルヌル感がなくなるまですすぐのがポイント。
シャワーヘッドを頭皮に当てながら、指の腹でヌルツキがないか確認しつつマッサージするようにすすぎます。
泡立ちの良いシャンプーTOP3
| 1 | ココイルプレミアムシャンプー | 頭皮のベタつき・ボリュームダウン・髪のゴワつきが気になる人におすすめのアミノ酸シャンプー詳しく見る |
|---|---|---|
| 2 | オルビス モイストセラム シャンプー | 年齢によるパサつき・うねりが気になっている、グリーン系の匂いが好きにおすすめ 詳しく見る |
| 3 | メルト モイストシャンプー | くせ毛で広がる・ゴワつき・乾燥毛におすすめのドラッグストアで買えるシャンプー 詳しく見る |