ヒト型セラミド乳液のおすすめランキング｜ドラッグストアで買える市販アイテムを紹介
ヒト型セラミドって乾燥肌に良いの？
おすすめの乳液が知りたい！
乾燥や肌荒れが気になる方にぴったりの「ヒト型セラミド乳液」。この記事では、
- ヒト型セラミド乳液のおすすめ
- ヒト型セラミド乳液の選び方
をご紹介します。
編集部ドラッグストアで買えるアイテムも紹介します。
ランキングをすぐに見たい方は、「ヒト型セラミド乳液のおすすめランキング」からご覧になれます。
本コンテンツには、プロモーションリンクが含まれます。ただし、メーカーや事業者はコンテンツの制作や決定には一切関与しません。詳しくは広告掲載ポリシーをご覧ください。
ヒト型セラミド乳液の選び方
①ヒト型セラミドが配合されているかチェックする
乳液を選ぶ際には、成分表にヒト型セラミドの記載があるか確認しましょう。
ヒト型セラミド成分の表記は、旧称と改正された名称があるので下記を参考にチェックしてください。
ヒト型セラミド成分表記
| 改正名称 | 旧称 | 特徴 |
|---|---|---|
| セラミドEOP | セラミド1 | 肌のバリア機能を強化し、外部刺激から守る効果が高い |
| セラミドNG | セラミド2 | 角層の水分保持力を高め、乾燥肌や敏感肌に適している |
| セラミドNS | セラミド3 | 肌馴染みが良く、保湿力が高い。柔らかく潤いのある肌を作る |
| セラミドAG | セラミド5 | 保湿力に加えて、肌のターンオーバーをサポートする効果が期待できる |
| セラミドAP | セラミド6Ⅱ | 肌を柔らかくし、保湿を助ける働きがある。脂性肌でも使いやすい |
編集部化粧品の成分表示において、国際的に統一された名称（INCI名）を使用する流れが強まったため、旧称から改正名称に変更されました。海外製品との比較や安全性の確認がしやすくなりました。
②その他の保湿成分をチェックする
乳液を選ぶ際には、ヒト型セラミド以外の保湿成分もしっかり確認しましょう。
保湿成分は大きく4つのタイプに分類され、それぞれ保湿力や働き方が異なります。
選ぶ際のポイントは、これらの成分が複合的に配合されている乳液を選ぶことです。
とくに
- セラミド
- ヒアルロン酸
- コラーゲン
- アミノ酸
などは保湿力が高くておすすめの成分です。
編集部セラミドは水分を保持しバリア機能を強化し、ヒアルロン酸は水分を抱え込みキープするのが特徴。両方を含む乳液を選ぶと、より高い保湿効果が期待できます。
ヒト型セラミドを含む化粧水も併用するのがおすすめです。
③低刺激処方の乳液を選ぶ
敏感肌や肌荒れが気になる方は、低刺激処方の乳液を選ぶことが重要です。
化粧品テスト例
| 処方 | 説明 |
|---|---|
| スティンギングテスト済み | ピリピリ・ヒリヒリといった刺激（スティンギング）がでないかテストされた化粧品 |
| アレルギーテスト済み | 肌に対する刺激性やアレルギー性を起こさないかテストされた化粧品 |
| パッチテスト済み | 製品の安全性を確保するために、皮膚に対する刺激性やアレルギー反応を調べます |
| ノンコメドジェニックテスト済み | コメド（ニキビのもと）ができにくいかテストされた化粧品 |
無添加成分例
- 無香料
- 無着色
- アルコールフリー
- パラベンフリー
- オイルフリー
編集部アルコール（エタノール）は水分を奪いやすいため、乾燥がひどい方は避けた方が安心です。
ヒト型セラミド乳液のおすすめランキング
ランキングの根拠となる評価項目
①成分解析
成分表示から推測できる保湿力や肌の仕上がり、刺激性を評価しています。
②使用感
肌の上での伸ばしやすさや摩擦の有無、香り、肌への馴染みやすさをチェックします。
③仕上がり
見た目のツヤや保湿力、肌トラブルが起きないかをチェックします。
④価格・コスパ
成分内容や使用感、仕上がりに対しての価格を他商品と比較して判断します。
ランキングの根拠となる乳液の評価方法の詳細は、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。
| 商品名 | おすすめ | ヒト型セラミド | 保湿成分 | 有効成分 | 低刺激処方 | 無添加成分 |
|---|---|---|---|---|---|---|
1位 エトヴォス モイスチャライジングセラム 4,620円／50mL | 乾燥肌 敏感肌 | セラミドEOP、セラミドNG、セラミドNP、セラミドAG、セラミドAP | フィトスフィンゴシン、ヒアルロン酸Na、アラントイン、スクワラン、ホホバ種子油、メドウフォーム油、シア脂 | パッチテスト済み、アレルギーテスト済み、スティンギングテスト済み | 石油系界面活性剤、鉱物油、シリコン、着色料、合成香料、パラベン、アルコール不使用 | |
2位 ディセンシア モイストS／C コンセントレート 7,150円／36mL | 乾燥肌 敏感肌 エイジングケア | セラミド２ | クチナシエキス、ノバラエキス、シャクヤクエキス、ゼニアオイエキス、アルテアエキス、ローズマリーエキス | グリチルリチン酸２Ｋ（抗炎症） | アレルギーテスト済み / 敏感肌の方の協力による連用テスト済み | 合成香料不使用 / 無着色 / アルコール不使用 |
3位 松山油脂 肌をうるおす保湿スキンケア保湿乳液 1,606円／95mL | 乾燥肌 | セラミドＥＯＰ、セラミドＮＧ、セラミドＮＰ、セラミドＡＧ、セラミドＡＰ | ダイズ種子エキス | アルコール(エタノール)・パラベン・香料・着色料・鉱物油不使用 | ||
4位 リッツ モイスト ミルクエッセンス 770円／150mL | 乾燥肌 | セラミドNP、セラミドNG、セラミドAP | マカデミアナッツ脂肪酸フィトステリル、加水分解コラーゲン、水溶性コラーゲンクロスポリマー、水溶性コラーゲン、ヒアルロン酸Na | アルコールフリー、パラベンフリー、着色料フリー、合成香料フリー、鉱物油フリー | ||
5位 無印良品 敏感肌用乳液 高保湿 990円／200mL | 乾燥肌 敏感肌 | セラミドNP | アラニン、アルギニン、グルタミン酸Ｎａ、セリン、プロリン | アレルギーテスト済み/スティンギングテスト済み | 無香料/無着色/無鉱物油/弱酸性/パラベンフリー/フェノキシエタノールフリー/アルコールフリー | |
6位 菊正宗 日本酒の乳液 880円／380mL | 乾燥肌 | セラミドＥＯＰ・セラミドＮＰ・セラミドＡＰ | コメ発酵液、グルタミン酸、アルギニン、ロイシン、グリシン、プラセンタエキス、アルブチン、グリチルリチン酸2K、フィトスフィンゴシン | 弱酸性 | 無着色 |
1位
エトヴォス
モイスチャライジングセラム
| ヒト型セラミド | セラミドEOP、セラミドNG、セラミドNP、セラミドAG、セラミドAP |
|---|---|
| おすすめタイプ | 乾燥肌・敏感肌 |
| 保湿成分 | フィトスフィンゴシン、ヒアルロン酸Na、アラントイン、スクワラン、ホホバ種子油、メドウフォーム油、シア脂 |
| 有効成分 | |
| 低刺激処方 | パッチテスト済み、アレルギーテスト済み、スティンギングテスト済み |
| 無添加成分 | 石油系界面活性剤、鉱物油、シリコン、着色料、合成香料、パラベン、アルコール不使用 |
エトヴォス「モイスチャライジングセラム」は、5種類のヒト型セラミドを高濃度配合し、肌のバリア機能をサポートしながら、うるおいをしっかりと届ける乳液です。
- バリア機能を整え、うるおいを与える「ヒト型セラミド」配合（保湿）
セラミドEOP・NG・NP・AG・AP - 水分保持力を高め、乾燥しがちな肌を整える「ヒアルロン酸・アミノ酸」（保湿）
- しっとり柔らかな肌へ導く「スクワラン・ホホバオイル・シアバター」配合（エモリエント成分）
なめらかで軽いテクスチャーながら、肌馴染みが良い使用感。ベタつかず、肌をしっとりと整えながらも、重すぎない仕上がり。
乾燥しやすい肌やインナードライが気になる方、敏感肌の方にぴったりです。
はじめての方は、トライアルキット980円で肌との相性を試してから本品を購入するのがおすすめです。
実際に使ってレビュー
◎良い点：とろみがありながらも肌なじみが良く、スーッと浸透しやすい使用感。内側からしっかり保湿されてるような、全く乾燥を感じない仕上がり。ベタつかないので、季節問わず使える点がすごく良かった。
△気になる点：皮膜感のある重い仕上がりを求める方には物足りない。
| 価格 | 4,620円 |
| 容量 | 50ml(約1.5～2ヶ月分) |
| お試しセット | 980円 |
| 分類 | 化粧品 |
| 販売店 | エトヴォス直営店・公式サイト・通販サイト |
全成分表示を見る
水、グリセリン、ラベンダー花水、BG、1,2-ヘキサンジオール、セラミドEOP、セラミドNG、セラミドNP、セラミドAG、セラミドAP、フィトスフィンゴシン、コレステロール、フィトステロールズ、ヒアルロン酸Na、PCA-Na、セリン、グリシン、グルタミン酸、アラニン、アルギニン、トレオニン、プロリン、タウリン、ロイシン、バリン、イソロイシン、チロシン、フェニルアラニン、アスパラギン酸Na、リシンHCl、ヒスチジンHCl、イノシン酸2Na、グアニル酸2Na、アラントイン、スクワラン、ホホバ種子油、メドウフォーム油、シア脂、アロエベラ葉エキス、クズ根エキス、クロレラエキス、ローマカミツレ花エキス、トウキンセンカ花エキス、ヤグルマギク花エキス、カミツレ花エキス、セイヨウオトギリソウ花/葉/茎エキス、フユボダイジュ花エキス、ベヘニルアルコール、水酸化K、キサンタンガム、カルボマー、水添レシチン、ペンタステアリン酸ポリグリセリル-10、ラウロイルラクチレートNa、ステアロイルラクチレートNa、ラベンダー油、エチルヘキシルグリセリン、フェノキシエタノール
2位
ディセンシア
モイストS／C コンセントレート
| ヒト型セラミド | セラミド２ |
|---|---|
| おすすめタイプ | 乾燥肌・敏感肌・エイジングケア |
| 保湿成分 | クチナシエキス、ノバラエキス、シャクヤクエキス、ゼニアオイエキス、アルテアエキス、ローズマリーエキス |
| 有効成分 | グリチルリチン酸２Ｋ |
| 低刺激処方 | アレルギーテスト済み / 敏感肌の方の協力による連用テスト済み |
| 無添加成分 | 合成香料不使用 / 無着色 / アルコール不使用 |
ディセンシア「モイストS／C コンセントレート」は、角層構造に着目して開発された敏感肌向けの高保湿美容液です。
- 肌荒れを防ぐ有効成分「グリチルリチン酸2K」配合（抗炎症）
- バリア機能を整え、うるおいを与える「ヒト型セラミド」配合（保湿）
セラミド２ - うるおいでふっくら満たす「クラリティ カクテル」配合
ノバラエキス、シャクヤクエキス、ゼニアオイエキス（整肌成分）
肌にのせると体温でオイルが溶け出し、スムーズに伸び広がるみずみずしいテクスチャー。スルッと溶け込むように馴染む使用感が心地良い。
使い終わりの肌はツヤ感があり、もっちりとした質感に仕上がりました。
肌荒れしやすい敏感肌・乾燥肌の方におすすめです。
はじめて使う方は、トライアルセット1,480円で肌との相性を試してから本品を購入すると良いでしょう。
実際に使ってレビュー
◎良い点：とろみのあるテクスチャーで肌になじみやすく、ベタつかないなめらかな使用感が心地良い。
使用後はしっとりとした仕上がりで肌のツヤ感もアップ。うるおいをしっかりキープしてくれました。爽やかな香りが心地よく、スキンケアのモチベーションを高めてくれるのも嬉しいポイント。
△気になる点：残量が少なくなってくると出しにくい。
| 価格 | 7,150円 |
| 容量 | 36mL（約1.5ヵ月） |
| お試しセット | 1,480円 |
| 分類 | 医薬部外品 |
| 販売店 | アットコスメストア・公式サイト・通販サイト |
全成分表示を見る
【有効成分】グリチルリチン酸２Ｋ【その他の成分】水、濃グリセリン、１，３－プロパンジオール、オレイン酸ポリグリセリル、トリオクタン酸グリセリル、シュガースクワラン、ジグリセリン、ペンチレングリコール、ステアリン酸ＰＥＧ、硬化油、セラミド２、クチナシエキス、ノバラエキス、シャクヤクエキス、ゼニアオイエキス、アルテアエキス、ローズマリーエキス、イソステアリン酸グリセリル－２、水添大豆リン脂質、ジラウロイルグルタミン酸リシンナトリウム液、フィトステロール、ＢＧ、エチルヘキサン酸セチル、グリセリンエチルヘキシルエーテル、カルボキシビニルポリマー、キサンタンガム、ベヘニルアルコール、水酸化Ｋ、ビタミンＥ、セタノール、フェノキシエタノール
詳しいレビュー内容は「ディセンシアの口コミ・評判｜実際に使って効果検証レビュー」でご覧になれますよ。
3位
松山油脂
肌をうるおす保湿スキンケア保湿乳液
| ヒト型セラミド | セラミドＥＯＰ、セラミドＮＧ、セラミドＮＰ、セラミドＡＧ、セラミドＡＰ |
|---|---|
| おすすめタイプ | 乾燥肌 |
| 有効成分 | |
| 保湿成分 | ダイズ種子エキス |
| 低刺激処方 | |
| 無添加成分 | アルコール(エタノール)・パラベン・香料・着色料・鉱物油不使用 |
松山油脂「肌をうるおす保湿乳液」は、肌の水分保持やバリア機能に働く「セラミド」配合の乳液です。
- 5種類の「ヒト型セラミド」配合（保湿）
セラミドＥＯＰ、セラミドＮＧ、セラミドＮＰ、セラミドＡＧ、セラミドＡＰ - イソフラボンを豊富に含む成分「ダイズ種子エキス」配合（保湿）
- 肌を柔らかくするエモリエント成分「マカデミア種子油」配合（保湿）
こっくりとしたテクスチャーながら、軽やかにスッとなじむ心地よい乳液。 ほどよい保湿力で、ベタつかずにしっとり柔らかな肌へ導いてくれます。
ただし、肌の状態や季節によっては保湿力がやや物足りなく感じることも。
乾燥が気になるけど、ベタつく乳液は苦手という方におすすめです。
実際に使ってレビュー
◎良い点：肌に伸ばしたときのヌメりがなく、スルッと軽やかに伸びるテクスチャーが心地よい乳液。 素早く肌になじみ、軽い使い心地ながらもしっとり感を与えてくれます。 モチッと柔らかく、うるおいのある仕上がりなのに、肌表面はサラッとしてベタつかない点も魅力的。
△気になる点： 瓶製のボトルは重たく、乳液を出しにくいと感じることも。 また、乾燥肌の方には保湿力が少し物足りなく感じるかもしれません。
| 価格 | 1,606円 |
| 容量 | 95mL |
| 分類 | 化粧品 |
| 販売店 | 公式サイト・通販サイト |
| 公式サイト | https://store.matsuyama.co.jp/ |
全成分表示を見る
水、ＢＧ、トリ（カプリル酸／カプリン酸）グリセリル、ハイブリッドヒマワリ油、グリセリン、マカデミア種子油、水添レシチン、１，２－ヘキサンジオール、セラミドＥＯＰ、セラミドＮＧ、セラミドＮＰ、セラミドＡＧ、セラミドＡＰ、ダイズ種子エキス、ナットウガム、ラフィノース、ベタイン、コメヌカ油、スクワラン、ベヘニルアルコール、ジラウロイルグルタミン酸リシンＮａ、フィトステロールズ、テトラオレイン酸ソルベス－６０、トコフェロール、アルギニン、カルボマー、キサンタンガム
4位
リッツ
モイスト ミルクエッセンス
| ヒト型セラミド | セラミドNP、セラミドNG、セラミドAP |
|---|---|
| おすすめタイプ | 乾燥肌 |
| 保湿成分 | マカデミアナッツ脂肪酸フィトステリル、加水分解コラーゲン、水溶性コラーゲンクロスポリマー、水溶性コラーゲン、ヒアルロン酸Na |
| 有効成分 | |
| 低刺激処方 | |
| 無添加成分 | アルコールフリー、パラベンフリー、着色料フリー、合成香料フリー、鉱物油フリー |
リッツ「モイスト ミルクエッセンス」は、濃密保湿でもっちり柔らかなうるおい肌へと導くミルク状美容液です。
- 「3種のセラミド」（保湿）
セラミドNP（保湿）、セラミドNG（保湿）、セラミドAP（保湿） - 「2種のコラーゲン」配合（保湿）
加水分解コラーゲン（保湿）、水溶性コラーゲン（保湿）
肌なじみがとても良く、しっとりもっちりとした仕上がりながらもベタつきが少ない。 軽やかな使用感で、メイク前のスキンケアにも使いやすいです。
肌の状態や季節によっては保湿力が物足りなく感じることも。乾燥が気になるけど、ベタつく乳液は苦手という方におすすめです。
実際に使ってレビュー
◎良い点：なめらかに伸びて肌なじみが良く、みずみずしい使用感が魅力。 乾燥してカサついた肌もしっとりもっちりとした質感になり、ベタつきが少ないのでメイク前のスキンケアにもおすすめです。プッシュ式ボトルで適量を出しやすく、衛生的に使える点も嬉しいポイント。
△気になる点：肌質によっては保湿力がやや物足りなく感じることも。
| 価格 | 770円 |
| 容量 | 150mL |
| 分類 | 化粧品 |
| 販売店 | ドラッグストア・公式サイト・通販サイト |
| 公式サイト | https://www.lits.jp/ |
全成分表示を見る
水、DPG、BG、グリセリン、トリエチルヘキサノイン、スクワラン、リンゴ果実培養細胞エキス、コンフリーカルス培養エキス、ヘキサカルボキシメチルジペプチド-12、クリサンテルムインジクムエキス、マカデミアナッツ脂肪酸フィトステリル、セラミドNP、セラミドNG、セラミドAP、オレイン酸ジヒドロコレステリル、オレイン酸フィトステリル、ノナン酸コレステリル、酪酸コレステリル、酪酸ジヒドロコレステリル、水溶性プロテオグリカン、エクトイン、加水分解コラーゲン、水溶性コラーゲンクロスポリマー、水溶性コラーゲン、ヒアルロン酸Na、ラウロイルグルタミン酸ジ(フィトステリル/オクチルドデシル)、システイン/オリゴメリックプロアントシアニジン、グリコシルトレハロース、加水分解水添デンプン、水添レシチン、1,2-ヘキサンジオール、ステアリン酸グリセリル(SE)、パルミチン酸エチルヘキシル、PVP、水酸化K、カルボマー、(アクリレーツ/アクリル酸アルキル(C10-30))クロスポリマー、ミリスチン酸ポリグリセリル-10、ジイソステアリン酸ポリグリセリル-2、エチルヘキシルグリセリン、トコフェロール、キハダ樹皮エキス、ダイマージリノール酸ダイマージリノレイル、イソマルト、オリーブ油脂肪酸セテアリル、オリーブ油脂肪酸ソルビタン、フィトステロールズ、キサンタンガム、ヒドロキシエチルセルロース、レシチン、金、アルギン酸Na、セルロースガム、炭酸水素Na、キトサン、セテアリルグルコシド、ポリ-γ-グルタミン酸Na、フェノキシエタノール
5位
無印良品
敏感肌用乳液 高保湿
| ヒト型セラミド | セラミドＮＰ |
|---|---|
| おすすめタイプ | 敏感肌・乾燥肌 |
| 有効成分 | |
| 保湿成分 | アラニン、アルギニン、グルタミン酸Ｎａ、セリン、プロリン |
| 低刺激処方 | アレルギーテスト済み/スティンギングテスト済み |
| 無添加成分 | 無香料/無着色/無鉱物油/弱酸性/パラベンフリー/フェノキシエタノールフリー/アルコールフリー |
無印良品 「敏感肌用乳液 高保湿」は、敏感肌用に設計された低刺激の高保湿乳液です。
- セラミド（セラミドNP）や5種のアミノ酸*配合（保湿）
*アラニン、アルギニン、グルタミン酸Ｎａ、セリン、プロリン
スルスルと伸びが良く、肌なじみの良いテクスチャーで、乾燥してかたくなった肌もツルツルでもっちりとした質感に仕上がりました。
敏感肌や乾燥肌の方で、低刺激なスキンケアを手頃な価格で試したい方にぴったりです。
実際に使ってレビュー
◎良い点：スルスルと伸びが良いテクスチャーで、肌なじみが早い乳液でした。 乾燥してかたくなった肌がやわらかくなり、しっとりとしたうるおいが一日中持続。肌荒れやニキビができることもなく、安定した肌状態をキープできたのが嬉しいポイントです。
△気になる点： 混合肌のTゾーンには少しベタつきやテカリが出やすいかも。油分が気になる場合は、Tゾーンは少なめに塗るか、部分的に量を調整すると使いやすくなると思います。
| 価格 | 990円 |
| 容量 | 200mL |
| 分類 | 化粧品 |
| 販売店 | 公式サイト・通販サイト |
| 公式サイト | https://www.muji.com/ |
全成分表示を見る
水、グリセリン、オリーブ果実油、ＢＧ、ハイブリッドヒマワリ油、プロパンジオール、エチルヘキサン酸セチル、ユーカリ葉エキス、スベリヒユエキス、グレープフルーツ種子エキス、セラミドＮＰ、アラニン、アルギニン、グルタミン酸Ｎａ、セリン、プロリン、ヒアルロン酸Ｎａ、グリチルリチン酸２Ｋ、グルコシルトレハロース、加水分解水添デンプン、エチルヘキシルグリセリン、ホホバ種子油、ベヘニルアルコール、ステアリン酸グリセリル、ステアリン酸ＰＥＧ－７５、ポリソルベート８０、アクリル酸Ｎａグラフトデンプン、キサンタンガム、ジェランガム、トコフェロール、クエン酸
6位
菊正宗
日本酒の乳液
| ヒト型セラミド | セラミドＥＯＰ・セラミドＮＰ・セラミドＡＰ |
|---|---|
| おすすめタイプ | 乾燥肌 |
| 保湿成分 | コメ発酵液、グルタミン酸、アルギニン、ロイシン、グリシン、プラセンタエキス、アルブチン、グリチルリチン酸2K、フィトスフィンゴシン |
| 有効成分 | |
| 低刺激処方 | 弱酸性 |
| 無添加成分 | 無着色 |
菊正宗「日本酒の乳液」は、保湿成分に菊正宗の純米吟醸酒（コメ発酵液）を配合した、うるおいを与え、しっとりなめらかな肌へと導く乳液です。
- うるおいを与えて肌の状態を整える「日本酒（コメ発酵液）」配合（保湿）
- 肌のバリア機能をサポートし、乾燥を防ぐ「セラミド3種」配合（保湿）
セラミドEOP・NG・NP
とろみのあるテクスチャーで伸びが良く、肌にすっとなじむ使用感。 しっとりうるおうのにベタつかず、乾燥しがちな肌もなめらかでやわらかい状態に整えます。
また、プチプラ＆大容量でコスパが良いのも魅力。 たっぷり使えるので、顔だけでなくボディの保湿にも活用できる乳液を探している方にもおすすめです。
実際に使ってレビュー
◎良い点：みずみずしいジェルのようなテクスチャーで、伸びが良く、摩擦を感じにくい心地よい使用感です。 スーッと素早く肌になじみ、しっかりと保湿されてキメの整ったなめらかな肌に仕上がります。 仕上がりはサラッとしていてベタつかず、軽やかな使い心地も魅力です。
△気になる点：日本酒の香りがやや強めのため、香りに敏感な方は気になるかもしれません。 ただし、肌には残りにくいので、時間が経つと気にならなくなることが多いようです
| 価格 | 880円 |
| 容量 | 380mL |
| 分類 | 化粧品 |
| 販売店 | ドラッグストア・公式サイト・通販サイト |
| 公式サイト | https://www.kikumasamune.shop/ |
全成分表示を見る
水、グリセリン、ミネラルオイル、トリエチルヘキサノイン、コメ発酵液、グルタミン酸、アルギニン、ロイシン、グリシン、セラミドEOP、セラミドNP、セラミドAP、プラセンタエキス、アルブチン、グリチルリチン酸2K、コレステロール、フィトスフィンゴシン、ラウロイルラクチレートNa、PEG-9ジメチコン、イソステアリン酸PEG-20ソルビタン、カルボマー、キサンタンガム、(アクリレーツ/アクリル酸アルキル(C10-30))クロスポリマー、EDTA-2Na、フィチン酸、ベヘニルアルコール、水酸化K、酸化銀、フェノキシエタノール、香料
ヒト型セラミド乳液の効果的な使い方＆スキンケアのポイント
ヒト型セラミド乳液を正しく使うことで、肌のうるおいを長時間キープし、乾燥や肌荒れを防ぐ効果が高まります。 毎日のスキンケアで最大限に活かすためのポイントをチェックしましょう。
乳液の適量と塗り方｜手でなじませる？コットン？
乳液は手でなじませるのが基本。 手のひらで温めてから塗ることで、肌への浸透※が高まり、摩擦を減らしながらなじませやすくなります。
乳液の塗り方
- 適量（500円玉大）を手に取る
- 手のひらで軽く温め、顔全体にやさしくなじませる
- 乾燥しやすい部分（目元・口元・頬）には重ね塗りをする
- 仕上げに手のひらで顔全体を包み込むようにハンドプレス
コットンを使用する場合は、たっぷり乳液を含ませ、肌に押し当てるようにやさしくなじませるのがポイントです。 摩擦を避けることで、肌への負担を最小限に抑えられます。
化粧水→美容液→乳液の順番でうるおいを閉じ込める
スキンケアの基本は「化粧水→美容液→乳液」 の順番で行うこと。
- 化粧水 → 肌に水分を与え、うるおいをチャージ
- 美容液 → 美白やエイジングケアなど、肌悩みに合わせた成分をプラス
- 乳液 → 水分の蒸発を防ぎ、肌のバリア機能をサポート
乾燥肌の方はクリームとの併用がおすすめ
ヒト型セラミド乳液だけでも保湿はできますが、乾燥肌の方や冬場の乾燥が気になる方は、クリームを併用することでよりしっとりとした仕上がりに。
- 乾燥が気になる部分には、乳液の後にクリームを重ねる
- 油分が足りないと感じたら、ナイトクリームをプラス
肌の状態に合わせて保湿ケアを調整することで、長時間うるおいをキープし、乾燥によるトラブルを防ぐことができます。
※角質層まで
セラミドに関する疑問解消Q＆A
Q1. セラミドって何ですか？
セラミドは、皮膚の角質層に存在する脂質の一種で、肌の保湿力やバリア機能を支える重要な成分です。
肌細胞同士をつなぎ合わせる「細胞間脂質」の主成分で、肌の水分を保つと同時に、外部刺激（乾燥やアレルゲンなど）から肌を守ります。
Q2. セラミドが不足するとどうなりますか？
セラミドが不足すると、肌の乾燥やバリア機能の低下により、かゆみや肌荒れが起こりやすくなります。
加齢や紫外線の影響でセラミドの量が減少するため、スキンケアで補うことが重要です。
- ヒト型セラミド配合の化粧水や乳液を使う
- 刺激を避ける洗顔や摩擦の少ないスキンケアを心がけ、肌への負担を減らす
- セラミドを含む食品を摂取して体内からもサポート
Q3. ヒト型セラミドとその他のセラミドの違いは？
| セラセラミド | 特徴 | 成分例 |
|---|---|---|
| ヒト型セラミド | 人の肌にあるセラミドと似た構造を持ち、肌馴染みが良く浸透力や保湿効果が高い | セラミドNP、セラミドAP、セラミドEOP、セラミドNG、セラミドEOS |
| 天然セラミド | 動物由来（馬や牛など）で、高い保湿力を持つが、ヒト型に比べて肌馴染みが劣る | ウマスフィンゴ脂質、ボバインセラミド |
| 植物性セラミド | 米や大豆、小麦などの植物から抽出される。肌に優しく、軽い使用感が特徴 | グルコシルセラミド（米由来）、フィトスフィンゴシン |
| 合成セラミド | 人工的に合成されたセラミドで、安定性が高くコストパフォーマンスに優れる | セチル-PGヒドロキシエチルパルミタミド、PEG-10フィトステロール |
セラミドを配合したスキンケア製品は、自分の肌質や悩みに合わせて選ぶことがポイントです。
成分表示をチェックして、自分に合ったタイプのセラミドが含まれているか確認しましょう。
まとめ
ヒト型セラミド乳液は、肌のバリア機能をサポートし、乾燥や肌荒れを防ぐ保湿ケアに最適。 ドラッグストアでも優秀なアイテムが手に入るので、肌質や悩みに合ったものを選びましょう。
正しいスキンケアの順番や使い方を意識しながら、毎日のケアに取り入れて、うるおいのある健やかな肌をキープ！
おすすめの乳液をもう一度見たい方は、こちらからチェックできます。
保湿化粧品のおすすめもチェック！
参考文献：
保湿とエモリエント | 日本化粧品工業会
日本化粧品技術者会『日本化粧品技術者会（SCCJ）』
- この記事内の「エイジングケア」とは、年齢を重ねた肌にうるおいを与えるお手入れのことを指し、「美白」とはメラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐことを指し、「浸透」とは、角層までの浸透のことを指します。
- 「アレルギーテスト済み」は、すべての人にアレルギーが起きないということではありません。「パッチテスト済み」は、すべての人に皮膚刺激が発生しないということではありません。「スティンギングテスト済み」は、すべての人に皮膚トラブルがおこらないということではありません。「ノンコメドジェニックテスト済み」は、すべての人にコメド（ニキビのもと）が発生しないということではありません。