美容師おすすめカール・ヘアアイロン|髪に優しい26mm・32mm・38mmコテ特集

髪に優しいコテ・カールアイロンってないの?
美容師のおすすめ商品が知りたい!
ふんわりとした巻き髪や華やかなカールスタイルを簡単に作れるカールアイロン。髪へのダメージが気になり、どのアイロンを選べばいいのか迷う方も多いのではないでしょうか?この記事では、
- 美容師おすすめのコテ・カールアイロン
- コテ・カールアイロンの選び方|美容師監修
をご紹介します。さらに、髪の長さや理想のスタイルに合わせた最適な選び方をお伝えします。

商品のメリットだけでなくデメリットも紹介します。
ランキングをすぐに見たい方は、「美容師おすすめカール・ヘアアイロン」からご覧になれます。

監修者
美容師 下川直人
経歴・詳細はこちら
株式会社LALA 代表 美容師。2006年美容室「SHIMA」に入社。ヘア・スキンケア・メイクを学び、18年にLALAを立ち上げ、化粧品PR企画制作、美容師への教育講習、雑誌撮影ヘアメイクなど活動は多岐に渡る。保有資格:美容師免許
- 監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品は監修者が選定したものではありません。LALA BEAUTYが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。
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髪に優しいコテ・カールアイロンの選び方
理想のカールを実現するためには、自分に合ったヘアアイロンを選ぶことが大切です。
①ヘアケア機能を搭載したモデルを選ぶ

コテ・カールアイロンを選ぶ際には、髪へのダメージを軽減し、美しい仕上がりを実現するヘアケア機能が搭載されているモデルがおすすめです。
ヘアケア機能例
名称 | 説明 |
---|---|
高浸透ナノイー | 髪の表面だけでなく髪の内側にまで水分を与え、うるおいが浸透。ヘアカラーの色落ちを抑える効果があり、UVケア効果も2倍に高まるそう。 参考:Panasonic |
バイオプログラミング | 使えば使うほどに髪にうるおいを与えつややかにします。 髪内部がうるおいつややかでしっとりと乾かすことができる。 参考:Bioprogramming Club |
プラズマクラスター | 2つのイオンが髪の表面に水分子コートを形成し、うるおいを保ちます。キューティクルを引き締める効果や髪の弾力性向上にも役立ちます。 参考:SHARP |

メーカーによってヘアケア機能の名称が異なりますが、基本的にはマイナスイオンを発生させて髪の内側に水分を与え、うるおいが浸透することで仕上がりが良くなるというもの。
②プレート素材から選ぶ

ヘアアイロンのプレート素材は、髪へのダメージや仕上がりに大きな影響を与えます。適切な素材を選ぶことで、美しい髪を保つことができます。
プレートの種類
素材名 | 特徴 |
---|---|
セラミック | 均一に熱を伝えるため、しっとりとした仕上がりに。髪に優しい。 |
チタン | 耐久性が高く、滑りが良いため髪への摩擦が少ない。 |
テフロン | 引っ掛かりにくい特性があるが、耐久性はやや劣る。 価格が安価なモデルに多い。 |

中でもおすすめはチタンプレート。髪との摩擦を最小限に抑え、スムーズな使用感が得られます。滑りの悪いプレートはダメージの原因になるため、避けるようにしましょう。
③太さから選ぶ

カールアイロンの太さは、髪の長さに合わせて選ぶことが大切です。
基本的には、髪が長いと太いもの、短いと小さいものを選びます。太さの目安は下記の表を参考にしてください。
髪の長さに合う太さ
チェック項目 | 推薦サイズ |
---|---|
ベリーショート | 18mm |
ショート | 26mm |
ボブ | 26mm〜32mm |
ミディアム | 32mm〜38mm |
セミロング | 38mm |
ロング | 38mm〜45mm |

コシが強く硬い髪や直毛の髪は、カールがつきにくいことがあります。その場合、細いコテを使用することで、強めのカールをつけやすくなり、長時間キープできますよ。
④機能から選ぶ

カールアイロンを選ぶ際には、便利な機能が搭載されたモデルを選ぶことで、使用感や安全性が格段に向上します。
ヘアアイロン機能
機能 | 説明 |
---|---|
自動電源オフ | 一定時間が経つと自動で電源オフになる 火災などの事故を防げる安心設計 |
温度メモリ | 前回使用時の設定温度を記憶する機能 次回のスタイリングがスムーズにスタートできる |
海外対応 | 海外の電圧に対応 プラグ部分を変えるだけで海外旅行や出張でもそのまま使用可能 |
⑤持ちやすさ・本体重量・コードの長さから選ぶ
持ちやすさ・握りやすさ

グリップの形状が手にフィットし、滑りにくいデザインのアイロンが理想的です。長時間使用しても手が疲れにくく、スタイリング中の操作性も向上します。
本体重量・重さ

軽量モデル(約400g以下)は、長時間使用しても手や腕への負担が少なく、初心者にも扱いやすいのが特徴です。特に、頻繁にアイロンを使用する方には軽量モデルがおすすめです。
コードの長さ・回転式コード

自宅で使用する場合、1.7m〜2mのコードが標準的な長さとして適していますが、2m以上の長めのコードを選ぶと、より柔軟に動きやすく便利です。
特に、広いスペースや鏡の位置が電源から離れている場合には、長めのコードがストレスなく使用できます。
また、コードが絡まりにくい設計や回転式コード付きのモデルを選ぶと、さらに快適に使えます。

髪の長い方や量が多い方は、スタイリング時間が長くなるので重量と握りやすさを必ずチェックしましょう。
美容師おすすめカール・ヘアアイロン|髪に優しい26mm・32mm・38mmコテ特集
ランキングの根拠となる評価項目

①操作性
グリップの握りやすさ・重量・コードの長さ・収納のしやすさを評価します。

②髪の仕上がり
見た目のツヤ・髪のまとまり・パサつきがないか仕上がりのコンディションを評価します。

③傷みにくさ
長期使用で髪が傷みにくいかを評価します。
ランキングの根拠となるドライヤーの評価方法の詳細は、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。
順位 | ポイント | ヘアケア機能 | 太さ・サイズ | 傷みにくさ | ツヤ・うるおい | コードの長さ | 重さ(本体) | 本体サイズ |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1位![]() リファビューテック カールアイロン 25,000円 | 総合評価 4.57 つや・まとまり感のある仕上がり操作性にも優れている | 38mm/32mm/26mm/19mm | 4.5 | 4.6 | 約2.5m | 【38mm】約390g 【32mm】約375g 【26mm】約360g 【19mm】約340g | 【38mm】 約334mm×74mm×45mm 【32mm】 約334mm×71mm×45mm 【26mm】 約334mm×70mm×45mm 【19mm】 約334mm×68mm×45mm | |
2位![]() バイオプログラミング ヘアビューロン 4D Plus [カール] 43,000円 | 総合評価 4.55 髪のツヤ感、仕上がり、ダメージレスにおいて最高のアイロン | バイオプログラミング | 34mm/26.5mm | 4.7 | 4.7 | 2.0m | [S-type] 約427.5g [L-type] 約535.5g | 高さ350×幅59×奥行85mm(コード部を除く) |
3位![]() ヤーマン スムースアイロンフォトイオン カール 38,610円 | 総合評価 4.45 温まる時間が早くて便利!仕上がりも良いアイロン | モイスチャーパルス | 32mm/26mm | 4.3 | 4.4 | 2.6m | 約310g | 約W40×D67×H328mm(本体のみ) |
4位![]() ホリスティックキュア マグネットヘアプロ カールアイロン 20,000円 | 総合評価 4.20 低価格のアイロンを選びたい方におすすめ | 38mm/32mm/26mm | 4.0 | 4.2 | 約3.0m | 38mm 約285g 32mm 約270g 26mm 約190g | H85×W330×D50mm |
1位
MTG
リファビューテック カールアイロン
38mm/32mm/26mm/19mm

総合評価: 4.57 | |
---|---|
操作性:4.7 | 傷みにくさ:4.5 |
ツヤ・うるおい:4.6 | 指通り・まとまり:4.5 |
MTG「 リファカールアイロン プロ」は、水・熱・圧をコントロールする独自の「カーボンレイヤープレート」を採用し、しっとりとなめらかな「レア髪カール」を叶える次世代カールアイロンです。
本体は軽量設計で、操作性にも優れているため、初心者や不器用な方でも簡単に使いこなせます。
仕上がりは驚くほどのしっとり感とツヤ感があり、カールの持続力も抜群。長時間崩れにくいスタイルが楽しめます。
ツヤのある美しい仕上がりやスタイリングの持続性、使いやすさを求める方にぴったりの一品です。
- しっとりツヤ髪に仕上げたい方
- 立体的なカールを求める方(内巻きや外ハネ、波巻きなど)
- 髪を傷めたくない方
- ヘアアイロンを使うのが苦手な方
価格 | 25,000円 |
太さ展開 | 19mm・26mm・32mm・38mm |
サイズ | 【38mm】 約334mm×74mm×45mm 【32mm】 約334mm×71mm×45mm 【26mm】 約334mm×70mm×45mm 【19mm】 約334mm×68mm×45mm |
重さ | 【38mm】約390g 【32mm】約375g 【26mm】約360g 【19mm】約340g (いずれも電源コード含む) |
コードの長さ | 約2.5m |
温度調整 | 4段階(約120 ⁄ 140 ⁄ 160 ⁄ 180℃) |
プレート | アルミニウム(カーボンレイヤープレート) |
電源 | AC 100V-240V 50/60Hz |
機能 | 自動電源オフ 海外使用可 |
保証 | 1年保証 |
販売店 | 取り扱い美容室・通販サイト |
2位
バイオプログラミング
ヘアビューロン 4D Plus [カール]
34mm/26.5mm
![リュミエリーナヘアビューロン 4D Plus [カール]](https://lalahair.co.jp/magazine/wp-content/uploads/2020/06/4-24.jpg)
総合評価: 4.55 | |
---|---|
操作性:4.0 | 傷みにくさ:4.7 |
ツヤ・うるおい:4.7 | 指通り・まとまり:4.8 |
バイオプログラミング「ヘアビューロン 4D Plus [カール]」は、独自技術のバイオプログラミングを採用し、髪へのダメージを抑え、驚くほどのツヤ感と美しい仕上がりを実現します。
髪の仕上がりやダメージレスを重視する方に特におすすめ。
ただし、本体の重量がSサイズで約427.5g、Lサイズで約535.5gと重めの設計となっているため、軽量モデルを希望する方にはやや不向きです。
また、アイロンが設定温度に達するまで少し時間がかかるため、忙しい朝の使用にはストレスを感じる場合があります。
- とにかく髪をいたわりたい
- 髪のダメージが気になる
- カラーの色落ちが気になる
- くせ毛・乾燥毛の方
価格 | 49,500円 |
太さ展開 | S-type(26.5mm) L-type(34.0mm) |
サイズ | 高さ350×幅59×奥行85mm(コード部を除く) |
重さ | [S-type] 約427.5g [L-type] 約535.5g |
コードの長さ | 2.0m |
温度調整 | 約40℃~180℃ |
プレート | |
電源 | AC 100~240V 50/60Hz |
消費電力 | [S-type] 46W ±10% [L-type] 59W ±10% |
機能 | 自動電源オフ 温度メモリー機能 海外対応 |
保証 | メーカー保証6ヶ月 延長保証1年6ヶ月 |
販売店 | 直営店・取扱店舗・通販サイト |
公式サイト | https://bioprogramming-club.jp/ |
3位
ヤーマン
スムースアイロンフォトイオン カール
32mm

総合評価: 4.45 | |
---|---|
操作性:4.6 | 傷みにくさ:4.3 |
ツヤ・うるおい:4.4 | 指通り・まとまり:4.5 |
ヤーマン「スムースアイロンフォトイオン カール 32mm」は、うるおいとツヤが輝く“ヴェール髪®”を実現するために設計された高性能カールアイロンです。
トルマリンパウダーを配合したプレートにより、髪の上を滑らかに滑り、摩擦を抑えることでダメージを軽減。髪への負担を最小限に抑えながら、美しい仕上がりを叶えます。
さらに、立ち上がりの速さもこのアイロンの魅力。100℃までわずか約18秒(※180℃設定時)で到達するスピーディーな設計により、忙しい朝でもすぐにスタイリングを始められます。
髪をいたわりながら、ツヤのある美しいカールスタイルを楽しみたい方に最適です。
- 髪ダメージが気になる方
- ヘアカラーを長く楽しみたい方
- 不器用でアイロンを使うのが苦手な方
- 毎日アイロンを使う方
価格 | 22,000円 |
太さ展開 | 32mm |
ヘアケア | モイスチャーパルス |
サイズ | 約W40×D67×H328mm(本体のみ) |
重さ | 約310g 電源コード含まず |
コードの長さ | 2.6m |
温度調整 | 120℃/140℃/160℃/180℃ |
プレート | トルマリンプレート加工 |
電源 | AC100~240V 50/60Hz |
消費電力 | 66W |
機能 | 海外対応 |
保証 | 1年 |
販売店 | 家電量販店・通販サイト |
公式サイト | https://www.ya-man.com/ |
4位
ホリスティックキュア
マグネットヘアプロ カールアイロン
38mm/32mm/26mm

総合評価: 4.20 | |
---|---|
操作性:4.5 | 傷みにくさ:4.0 |
ツヤ・うるおい:4.2 | 指通り・まとまり:4.1 |
ホリスティックキュア「マグネットヘアプロカールアイロン」は、天然ミネラルを豊富に含む鉱石をプレートとパイプ部に加工した「キュアクリスタルプレート&パイプ」が特徴のヘアアイロンです。
弾性に優れた「シリコンラバー」が髪に優しくフィットし、スムーズなスタイリングを実現。使うたびにツヤと潤いを与え、弾力のあるカールを長時間キープ。
クレイツのカールアイロンSRとほぼ同じサイズデザインなので、クレイツから新調される方は違和感なく使えます。
Amazonでは13,000円前後で販売されているので、低価格で髪に優しいコテ・カールアイロンを手に入れたい方におすすめです。
- アイロン初心者の方
- 低価格なアイロンを探している方
- 時々しかアイロンを使わない方
価格 | 17,600円 12,580円 Amazon価格 |
太さ展開 | 38mm/32mm/26mm |
サイズ | H85×W330×D50mm |
重さ | 38mm 約285g 32mm 約270g 26mm 約190g 電源コード含まず |
コードの長さ | 約3.0m |
温度調整 | 120/140/160/180/200 |
プレート | アルミニウム パイプ部:キュアクリスタル加工、シリコンラバー加工 プレート部:キュアクリスタル加工 |
電源 | AC100-240V |
消費電力 | 54-58W |
機能 | 自動電源OFF・海外兼用 |
保証 | 1年 |
販売店 | 美容室・通販サイト |
公式サイト | https://holisticcures.shop/ |
コテ・カールアイロンの上手な使い方

①髪が濡れている状態で使わない
濡れた髪にアイロンを当てると、水蒸気爆発が起きて髪が熱変性を起こし、一瞬でダメージヘアになってしまいます。
必ず髪を完全に乾かしてからアイロンを使うことが大切です。
特に、ミスト系のスプレーを使う場合は、しっかり乾かしてからアイロンを当ててください。
②髪を挟む強さに気をつける
アイロンで髪を挟む際、力を入れすぎるとダメージの原因になります。
特に巻き髪を作る時は、無意識に強く挟んでしまうことがあるため、軽い力で挟むことを心がけましょう。
③キューティクルに逆らわない
アイロンを逆毛の方向に動かすと、キューティクルが剥がれやすくなり、枝毛や切れ毛の原因になります。
根元から毛先に向かってキューティクルの流れに沿ってアイロンを動かすことで、髪を守りながらスタイリングできます。
④同じ部分を繰り返し通さない
同じ部分に繰り返しアイロンを通すと、髪が乾燥して傷みやすくなるため注意が必要です。
やり直したい場合は、一度霧吹きで湿らせてからドライヤーで乾かし、その後に再度アイロンを使うようにしましょう。
ヘアアイロンに関する疑問解消Q&A
Q ヘアアイロンの寿命は?
ヘアアイロンの寿命は、メーカーや使用頻度、使用環境によって異なりますが、一般的には2~5年程度とされています。
プレートのコーティングが剥がれたり、温度が均一に伝わらなくなったりした場合は、買い替えを検討するタイミングです。
Q ヘアアイロンの寿命を長持ちさせるには?
①使用後の冷却
使用後は、熱が完全に冷めてから収納することで内部パーツの劣化を防ぎます。
②プレートの掃除
スタイリング剤や髪の汚れが付着したままだと、プレートの性能が低下します。柔らかい布で定期的に拭き取ることで、プレートを清潔に保ちましょう。
③コードの取り扱い
コードを強く引っ張ったり絡ませたりするのは断線の原因になります。使用後は丁寧にまとめ、無理な力をかけないようにしましょう。
④湿気を避けた保管
湿気が多い場所での保管は、内部が錆びたり故障の原因になります。乾燥した場所で保管するのがベストです。
Q 安いヘアアイロンと高いヘアアイロンでは何が違いますか?
高いヘアアイロンは熱が均一に伝わり、滑らかで美しい仕上がりが期待できます。さらに、マイナスイオンや髪へのダメージを抑える機能が搭載されていることが多く、耐久性や使い勝手も優れています。
一方、安いモデルは温度ムラが生じやすく、基本的な機能のみで壊れやすい傾向があります。求める仕上がりや使用頻度に合わせて選びましょう。
まとめ
気になるヘアアイロンは見つかりましたか?
コテ・カールアイロンを選ぶ時には、髪の長さに合わせた太さを選ぶようにしましょう。
迷っている方には、バランスが取れた性能を持つ「リファ」を特におすすめします。
髪の美しさをとことん追求したい方は「4D Plus」が最適です。
一方、手頃な価格で優れた機能を求める方には、マグネットヘアプロがぴったり。
ぜひ、自分に合ったヘアアイロンを見つけて、美しい髪を手に入れてください。
おすすめのヘアアイロンをもう一度見たい方は、こちらからチェックできます。